餅干是我們經(jīng)常會吃到的一種零食，很多人在平時比較餓的時候就會吃一些餅干，餅干的種類有多種，現(xiàn)在比較流行的一種餅干叫做蔓越莓餅干，我們都知道蔓越莓其實是一種水果，不僅好吃而且還有營養(yǎng)，那蔓越莓餅干怎么放不會壞？吃蔓越莓餅干有什么好處？

1、蔓越莓餅干怎么保存

1、餅干放涼后應(yīng)放入干燥潔凈的密封包裝袋或者食盒等。

2、餅干要放在干燥通風(fēng)的地方保存，避免陽光直射，溫度介于5-26度最佳。

3、有干燥劑的可以在裝餅干的物件里放入，可以延長餅干的保質(zhì)時間。

4、建議不要把餅干放冰箱里，雖然冰箱的溫度確實適合保存餅干，但是冰箱里不只是放餅干一樣?xùn)|西，還有很多其它的食物，這樣容易造成串味，而且其它食物揮發(fā)出來的水分也容易使餅干受潮。

2、蔓越莓餅干多吃的好處

越莓干富含水果之中不可或缺的維生素C之外，還有許多營養(yǎng)素，因此對于人體健康有著多方面的益處。

一、可預(yù)防婦女常見的泌尿道感染問題

二、降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率

三、減少心血管老化病變

四、抗老化，避免老年癡呆五、養(yǎng)顏美容，維持肌膚年輕健康

3、蔓越莓餅干的熱量

蔓越莓曲奇餅干是會發(fā)胖的哦，所以大家最好不要吃太多，像這類使用了黃油、雞蛋之類材料的曲奇都會有增肥的可能性，少量吃一些沒事，但是如果經(jīng)常吃的話很容易造成身體肥胖，大家一定要把握好量哦！

蔓越莓曲奇餅干的熱量還是比較高的，在每100克蔓越莓曲奇餅干中，熱量高達427大卡，這在各類食物中是算比較高的，這種高熱量食物很容易造成肥胖，建議正在減肥期間的人要少吃，可以吃一些蔓越莓水果倒是不錯的選擇，還具有減肥功效呢。如果你真的喜歡吃曲奇的話，建議減肥人群買一些全麥曲奇來吃，雖然味道和口感不如蔓越莓曲奇餅干，但是熱量和脂肪都低很多，還有助于腸道蠕動，促進減肥。

4、蔓越莓的食用注意

1.新鮮的蔓越莓除了酸味之外，并不含任何甜味，但蔓越莓在加工成如蔓越莓干、蔓越莓果汁的過程中，為了增加口感，通常會加入大量的糖分或是其他香料，反而對身體健康不利，因此在選擇蔓越莓產(chǎn)品時，最好選擇無人工添加物的天然食品。

2.食用蔓越莓具有預(yù)防尿道感染和膀胱炎的作用，在保健上效果很不錯，但如果想要達到預(yù)防效果，除了吃蔓越莓干之外，還多喝水，才能將體內(nèi)的有害成分清除干凈。