在草莓上市的時(shí)候，很多女生喜歡購買食用，草莓不僅外形好看，吃起來也是甘甜多汁的，而且吃草莓不僅可以美白，還能預(yù)防壞血病和貧血，并且對(duì)胃腸道有一定的滋補(bǔ)作用。但是，現(xiàn)在市面上的很多草莓被傳言是打了激素的，那么，青春期可以吃草莓嗎？吃激素草莓會(huì)性早熟嗎？

1、激素草莓會(huì)性早熟嗎

1.如何辨別激素草莓

使用過膨大劑的草莓個(gè)頭很大，外形有不規(guī)則的突起，顏色紅白分明。泛白的部分摸起來很硬，而紅色的部分摸起來卻特別軟。正常的草莓果肉緊實(shí)，水分很多而不容易掰開。使用過激素的草莓看上去漂亮，但吃起來寡淡無味，草莓的香味不濃。而正常的草莓甜中帶酸，有濃厚的果香。

2.問題解答

目前你正處在青春期，身體開始發(fā)育是正常的，因此會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，長大等反應(yīng)，并不能全部怪罪于草莓。而在青春期吃草莓是完全沒有問題的，草莓能夠幫助維生素C，有利尿消腫，健脾健胃等功效。但不能像你一次性吃一斤這么多，同時(shí)要注意不要吃打了激素的草莓。

3.激素草莓的危害

草莓含有豐富的維生素，但一些不法分子運(yùn)用膨大劑，催熟劑，色素，920赤霉素等激素，以縮短草莓的生長周期，延長草莓的生長季節(jié)，使草莓的個(gè)頭更大，看上去更誘人。但長期食用打激素的草莓肯定會(huì)對(duì)人體造成傷害，特別是對(duì)青春期兒童，孕婦，老人以及腎功能差的人造成影響。處在生長發(fā)育期的青少年會(huì)出現(xiàn)乳房過大等性早熟現(xiàn)象。

2、吃草莓注意事項(xiàng)

青春期當(dāng)然可以吃草莓，只是要注意不能過量，反季節(jié)的草莓也不要買。注意將草莓清洗干凈后再吃，可以用鹽水、淘米水或者蘇打水泡一下，然后再用流動(dòng)的清水沖洗干凈，最大限度的去除農(nóng)藥殘留。注意洗草莓時(shí)不要摘掉草莓的葉子，以免有害物質(zhì)進(jìn)入到果實(shí)里。

3、吃草莓會(huì)胖嗎

1、草莓熱量高嗎

草莓熱量不高。草莓100g中含有的熱量僅僅只有30大卡，30大卡只需要散步幾分鐘就能消耗掉，草莓的熱量相比蘋果，橙子，香蕉等都低，屬于口味酸甜的低能量水果，適合減肥人群食用。

2、吃草莓會(huì)胖嗎

吃草莓會(huì)不會(huì)引起肥胖得看吃了多少。草莓100g中僅含有30大卡的熱量，但是這種水果也不適合大量的食用，其主要的能量來源是果糖和葡萄糖，這兩種糖分都是屬于單糖，很容易被機(jī)體吸收，在短時(shí)間內(nèi)大量的食用草莓也可導(dǎo)致能量不能及時(shí)代謝，出現(xiàn)肥胖。

3、草莓吃多少合適

草莓的口味酸甜，具有一定的開胃健食的作用，吃的時(shí)候很難控制量，其實(shí)草莓性量不能大量的食用，尤其是脾胃虛寒的朋友，每次食用幾個(gè)嘗嘗鮮即可，正常人每次的食用量也不宜超過10個(gè)，食用過多也會(huì)影響消化功能。

4、草莓的營養(yǎng)價(jià)值

草莓的營養(yǎng)價(jià)值較高，100g草莓中含有能量30大卡，碳水化合物7.1g，蛋白質(zhì)1g，維生素C47mg，胡蘿卜素30mg，鈣18mg，鐵1.8mg，鎂12mg，磷27mg，鉀131mg，鈉4.2mg等，由此可看出食用草莓有補(bǔ)鈣，補(bǔ)血，調(diào)節(jié)血壓等多種保健養(yǎng)生功效。