推拿和拔火罐、艾灸等一樣，都是我國傳統(tǒng)的治療方法。所以很多人患上風寒感冒不想打針吃藥的時候就會想要利用推拿來幫助緩解病癥，但是許多人都不知道風寒感冒做推拿要按那些穴位。那么風寒感冒推拿什么穴位？風寒感冒按摩哪個穴位？

1、曲池穴

位置：屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處。尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。

曲池穴是手陽明大腸經的常用腧穴之一，風寒感冒時通過按揉曲池穴、谷穴、外關穴，有疏風解表，清熱止痛作用，主治感冒發(fā)熱等癥。

2、風池穴

位置：風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。

風池穴氣血物質為受熱脹散的陽熱風氣，通過此項此穴可以壯陽益氣，可以散風寒，止頭項疼痛。

3、合谷穴

位置：別名虎口。屬手陽明大腸經。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處。

按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛，通經活絡，清熱解表的作用，拿捏此處可以緩解風寒感冒頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。

4、迎香穴

位置：迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。

迎香穴善通鼻竅，風寒感冒經常會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，按揉此處可得到緩解。

5、足三里

位置：足三里在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。

足三里為人體保健之要穴，可以燥化脾濕，生發(fā)胃氣，能夠提高人體免疫能力。

6、大椎穴

位置：第7頸椎棘突下凹陷中。頸椎一共七節(jié)，當你低下頭左右轉動脖頸時，上面六節(jié)頸椎都跟著轉動只有第七頸椎是不動的，這個不動的頸椎棘突下就是大椎穴。

頸部的大椎穴是人體陽氣匯聚的地方，通過刺激穴位能夠振奮人氣陽氣，股邪外出，常可以用于治療感冒等癥。

7、捏脊療法

捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，它具有疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。

8、成年人風寒感冒推拿方法

第一步：先用雙手拇指指腹交替推患印堂穴36次，用手拇指和食指指端同時向內按揉其兩側的迎香穴26次。再用一只手扶住額頭，另外一只手的拇指和中指指腹相對，揉拿其兩側風池穴36尺，然后再用拇指指腹按揉風門穴36次。

第二步：先用拇指指腹由輕而重的推揉左右兩側列缺穴36次，再用拇指指腹和其余四指相對，有輕到重拿捏合谷穴36次。

第三步：患者俯臥，在背部由下到上捏脊3次。注意整個過程需避免受涼。推拿后飲熱生姜水小睡片刻即可。

9、小兒風寒感冒推拿方法

第一步：推拿者用兩手中指按揉位于小兒眉后凹陷的穴位（太陽穴）30-50次。注意手法宜輕柔。

第二步：推拿者用拇指直推位于小兒無名指掌面由指尖到指根的線狀穴位（肺經），自指尖推向指根，推約200-600次，手法宜輕快。

第三步：推拿者用拇指直推位于小兒食指掌面指尖到指根的線狀穴位（肝經），自指尖推向指根，100-300次。

第四步：推拿者用拇指直推位于小兒前臂掌側正中線自腕處推向肘關節(jié)處的線性穴位（天河水）。從腕推向肘關節(jié)，100-300次。

第五步：推拿者以一手扶住小兒前額，用另一只手拇指、食指分置于小兒頸項兩側的穴位（風池穴）處，指揉1-2分鐘。

10、風寒感冒艾灸要灸哪里

1.大椎穴。

大椎穴對身體的寒熱有雙向調理作用，有熱癥的時候在大椎放血，有寒癥的時候在大椎熱敷或艾灸。艾灸大椎穴可以治療風寒感冒引起的頭痛、頭重、鼻塞、流鼻涕等癥。

2.曲池穴。

是手陽明大腸經的合穴，肺和大腸相表里，曲池穴可以調動大腸經元氣，而實現(xiàn)調肺的目的，治療風寒感冒引起的頭痛、頸項僵硬疼痛、全身酸痛等癥。

3.肺俞穴。

可以調動肺經的元氣，協(xié)助肺臟排除毒素、祛除外邪，有理氣解表、宣發(fā)肅降的作用，可以治療風寒感冒、風熱感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎、哮喘等和肺相關的病癥。

艾灸的時候身體會變暖，在熱量的作用下，體表的毛孔會張開，讓風寒濕邪隨汗液的蒸發(fā)而排出。但如果外邪過盛，反而為外邪大開方便之門，因此艾灸的時候需要保暖避風。

有些朋友非常怕煙，受不了艾煙味兒，可以去藥店買等量的艾葉和干姜，一塊用料理機粉碎，裝進荷包中，放進微波爐略微加熱后外敷在相應的穴位，有發(fā)汗驅寒的效果，有助于風寒感冒的康復。

【注意事項】艾煙弄在衣服上，有時候不容易洗凈，如有必要，艾灸前最好先換衣服。

2、風寒感冒的癥狀　

中醫(yī)癥狀：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，肢節(jié)酸疼，鼻塞聲重，時流清涕，喉癢，咳嗽，痰吐稀薄色白，舌苔薄白，脈浮或浮緊。

西醫(yī)癥狀：

1.后腦強痛

即頭后部疼痛，連帶頸部轉動不靈活。

2.怕寒怕風

通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。

3.流清涕

清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于風寒感冒;舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。噴嚏，流清涕，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗，周身酸痛，咳嗽痰白質稀，舌苔薄白，脈浮緊。