養(yǎng)生的方式有多種，不同的人不同的季節(jié)不同的地區(qū)養(yǎng)生的方式都是有很大的區(qū)別的，現(xiàn)在很多人嘗試喝茶養(yǎng)生，方法比較簡(jiǎn)單，而且還能修身養(yǎng)性，現(xiàn)在花茶越來(lái)越受到大家的喜愛(ài)，花茶的種類(lèi)有多種，那春季養(yǎng)生喝什么花茶好？哪些花茶適合春季喝？

1、春季養(yǎng)生的花茶

1.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫含有豐富的維生素，春天火比較大，需要疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌，而玫瑰花茶就有對(duì)肝與胃調(diào)理作用，此外，玫瑰花茶還可以改善皮膚干枯、去除皮膚上的黑斑，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

2.菊花茶

菊花茶有排毒健身、疏風(fēng)清熱、利氣血潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果。在春天這種季節(jié)，菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，非常適合飲用。

3.金銀花茶

春季人群較易感染呼吸疾病，而金銀花茶養(yǎng)生可以緩解扁桃體炎、流行可愛(ài)冒、呼吸道感染等，還有利尿養(yǎng)肝、涼血止痢的功效。

4.檸檬草茶

檸檬草的氣味芬芳，在春天飲用有殺菌抗病毒的作用，經(jīng)常的飲用檸檬草茶還可以調(diào)節(jié)油脂分泌、調(diào)和腸胃、改善貧血、降低血脂等等功效。平時(shí)無(wú)病防身，有病治病、增強(qiáng)人體免疫力。

5.荷葉茶

春天精神壓力大、情緒低落，可以喝些荷葉茶，這款茶具有減少腸胃壓力、治水氣浮腫、清暑利濕、生發(fā)清暢的效果，如果是便秘困擾，喝此茶可以幫助緩解。

2、養(yǎng)顏美容的花茶

1、美麗佳人茶

制法：芙蓉2瓣，薔薇實(shí)一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓葉3片。

功效：富含維他命B、C、D、E，有濃濃果香，能給予肌膚最佳滋潤(rùn)，養(yǎng)顏美容佳品。

2、玫瑰香頌

制法：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車(chē)菊個(gè)一茶匙，茉莉半匙。

功效：滋肝養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、緩和情緒。

3、鄉(xiāng)村茉莉

制法：茉莉、馬鞭草、薄荷各一匙。

功效：清新提神、消除疲勞、清熱健胃，對(duì)干性與過(guò)敏性肌膚有益，是歐洲鄉(xiāng)間傳統(tǒng)飲品

4、花果茶

制法：玫瑰、芙蓉、杜松果、薔薇實(shí)、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。

功效：富含維他命C，潤(rùn)喉養(yǎng)顏。

5、梅開(kāi)三度（調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏）

配方組成：紅棗、烏梅等。

功效：具有活血祛淤，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏及補(bǔ)血作用?？山∑⒑臀?，補(bǔ)養(yǎng)肝腎，煥發(fā)青春，增強(qiáng)生命活力和延長(zhǎng)青春。