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哺乳期可以吃天麻嗎?天麻哺乳期吃了有什么影響?[圖]

大眾健康網 2019-11-29 18:49 哺乳寶寶嬰兒

哺乳期的時候在生活方面也有許多要注意的地方,因為哺乳母親的飲食,會通過乳汁喂養(yǎng)給嬰兒,因此如果飲食不當,對嬰兒健康也可能帶來不利影響,那么哺乳期可以吃天麻嗎?天麻哺乳期可以吃嗎?哺乳期可以少量食用天麻,下面就來詳細了解哺乳期吃天麻的影響吧。

哺乳期可以吃天麻嗎?天麻哺乳期吃了有什么影響?(1)

1、哺乳期可以吃天麻嗎

可以吃,但要適量。哺乳期寶寶寶的營養(yǎng)基本是從乳母的身上獲取,如果媽媽的飲食不當可能會影響到寶寶,天麻雖有一定的毒副作用,但是也是在大劑量下服用才會出現(xiàn),所以哺乳期的媽媽如果有需要可是服用適量的天麻,但是不能多吃。

2、哺乳期吃天麻的好處

(1)改善睡眠

天麻含有的成分天麻素能擴張腦血管、提高腦細胞抗缺氧

能力、增加腦血流量,具有較好的鎮(zhèn)靜和安眠作用,對神經衰弱、失眠、頭痛癥狀有緩解作用。所以哺乳期經常失眠的媽媽可以適量服用天麻改善睡眠。

(2)治頭痛

天麻含有的天麻素能調整神經系統(tǒng)的神經系統(tǒng)的神經障礙來控制血管活性物質和致統(tǒng)的產生,可用于神經衰弱、神經衰弱綜合癥及血管神經性頭痛等癥,所以哺乳期有以上癥狀的媽媽可以適量服用天麻來治療頭痛。

3、哺乳期能大量吃天麻嗎

哺乳期不能大量吃天麻。天麻吃多了可能會有中毒的現(xiàn)象,中毒劑量在40克以上,中毒的現(xiàn)象為頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等,不僅會對乳母帶來身體上的危害,也會對寶寶造成一定的影響。

4、哺乳期吃天麻注意事項

1、津液衰少,血虛、陰虛的哺乳期媽媽不宜吃天麻。

2、哺乳期吃天麻應在醫(yī)生指導下服用,服用時應先少量服用,如果沒有過敏反應,才可繼續(xù)服用。

5、母乳喂養(yǎng)的正確方法

(一)孕前積極進行乳房保養(yǎng)

從懷孕第5個月開始,經常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈,并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂,以使乳房皮膚逐漸堅韌;用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住,用指腹在乳房周圍以畫圈方式進行按摩;戴寬松的胸罩,防止過緊使乳腺發(fā)育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳頭上涂上油脂,用拇指和食指輕輕撫摩乳頭,及早向醫(yī)生請教矯正內陷或扁平乳頭的有效方法。

(二)分娩后盡早給寶寶開奶

按照世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會的新規(guī)定,產后30分鐘盡可能給寶寶開奶,新生兒與媽咪同室同床,以便以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng),使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊,乳房也不感到脹,但一定要及早讓寶寶吸吮乳房,以免失去最佳時機。

(三)隨時給寶寶喂母乳

一開始不必硬性規(guī)定喂母乳的次數(shù)、間隔和喂奶量,應該是每當寶寶啼哭或覺得該喂了就抱起喂母乳,寶寶能吃多少就吃多少,這樣可使媽咪體內的催乳素的分泌增多,從而使泌乳量增加,并且還可預防媽咪發(fā)生乳腺炎,避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛,可以采用側臥位喂奶,但日后不宜經常躺著給寶寶喂奶,否則會影響寶寶下頜發(fā)育,日后引起畸形。

(四)掌握正確的喂奶技巧

在喂奶的過程中,媽咪要放松、舒適,寶寶要安靜。媽咪坐在低凳上或床邊上,如果位置較高可把一只腳放在一個腳踏上,或身體靠在椅子上,膝上放一個枕頭抬高寶寶;把寶寶放在腿上,頭枕著媽咪的胳膊,媽咪用手臂托著他的后背和小屁股,使小臉和小胸脯靠近媽咪,下頜緊貼著乳房;媽咪用手掌托起乳房,先用乳頭刺激寶寶口周皮膚,待寶寶一張嘴,趁勢把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里;讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分,這一點非常關鍵,否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的,而且寶寶為得到乳汁會拼命去吸吮乳頭,媽咪會感到陣陣鉆心的疼痛,乳頭也容易被寶寶吮破,如果引起乳腺炎就會使母乳喂養(yǎng)難以順利進行下去;媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房,以便于寶寶吸吮,又不會使他的小鼻子被堵住。

(五)科學合理攝取豐富的營養(yǎng)

要想乳汁分泌旺盛并營養(yǎng)成分優(yōu)良,媽咪的熱能及營養(yǎng)素的需要也相對增加,所以每日應多吃幾餐,以4~5餐較為適合;要特別注意多喝一些能催乳的湯類,如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等;在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無奶,千萬不要輕易放棄,不妨請醫(yī)生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進食得越多就越好,因為在坐月子時臥床時間多而活動減少,而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多,不僅不能增加泌乳量,反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。

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