日常生活中一些男女在欲望不佳的時(shí)候可能會(huì)選擇服用催情藥物來輔助增強(qiáng)自己的欲望，而科學(xué)合理的使用催情藥是可取的，但是不建議長期如此。相較于醫(yī)學(xué)催情藥物，適當(dāng)多吃些具有“催情”效果的食物會(huì)更好。那么哪些食物具有“催情”效果？天然“催情藥”有哪些？

1、“催情”食物

巧克力

巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神，其抗抑郁功效也如同服食興奮劑，會(huì)格外增加欲望。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。此外，巧克力中還有一種名為Phenylethylamine的物質(zhì)，能讓腦部釋放墮入愛河般的陶醉感覺。

紅酒

紅酒也算得上是天然的催情藥了。相信大家都知道紅酒能給人帶來浪漫的氣氛，并且讓人緩減緊張和憂慮，但其實(shí)酒精是一種令人在初期進(jìn)入興奮、后期則造成抑制的抑制劑，所以只宜淺嘗，喝多了反而會(huì)令同房表現(xiàn)欠佳。

果仁

生活中果仁也是天然催情藥之一。各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源，這些都能激起欲望和引發(fā)性沖動(dòng)。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強(qiáng)欲望的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強(qiáng)欲望。

當(dāng)歸

當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，能有效緩解由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

2、同房建議

一、如果他突然迅速地使你變得很興奮？或許你需要給他他放松一下。讓他安靜地平躺，同時(shí)給他，和親吻大約30分鐘。他不一定會(huì)回報(bào)。如果男人不喜歡這種嘗試，他通常是那種匆匆忙忙性的人，不會(huì)有令人滿足的性生活。幸運(yùn)的是這種嘗試會(huì)使這個(gè)家伙改變，一直持續(xù)到他已過盛年。

二、為了建立性生活中信任的感覺，你可以裸體，讓你的性伴侶頭靠在你的大腿上，溫柔到用你的雙臂環(huán)抱著他。彼此感覺著對(duì)方的溫暖，呼吸和心跳。然后變換彼此的位置，重復(fù)著上面的動(dòng)作。

三、如果有條件，兩人的口技可以在樓梯上進(jìn)行，男伴坐在女方兩個(gè)大腿中間的下一層樓梯上，這不但使男方頸和頭更好地活動(dòng)，也會(huì)使女方有更好的視野和更方便從性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

四、嘴唇是非常敏感的；實(shí)際上只有女性私處比嘴唇有更多的神經(jīng)和更高的敏感度，可根據(jù)以下親吻的技巧，來改變你的表演。

1）就象你去捕獲正從勺子里掉下的布丁一樣。

2）就象上嘴唇下面的隆起。

3）刺激下面的唾液腺，可是對(duì)方產(chǎn)生香甜的唾液。

五、每個(gè)人都知道女性私處，但你也許并不知道子宮頸同樣是一個(gè)令人快樂中心，子宮頸有著豐富的高度敏感的神經(jīng)末梢。根據(jù)一個(gè)女性研究組織發(fā)現(xiàn)，106個(gè)健康有知識(shí)的婦女中，只有一半人知道用丁丁的尖端重復(fù)地摩擦子宮頸會(huì)導(dǎo)致性高潮。可能有更多的婦女從來沒有通過這種方式達(dá)到性高潮。平躺并試圖把雙腿盡量抬起，這樣可以縮短女性私處的導(dǎo)管，使丁丁更容易接觸到子宮頸。

六、去盡情地享受最熱切的，最具有滿足感的同房，全情投入到同房帶給你的快樂中。根據(jù)最近的一個(gè)調(diào)查，那些享受過最高程度性滿足和性高潮持續(xù)時(shí)間最長的女人，在同房過程最不容易分散注意力。

七、根據(jù)對(duì)115個(gè)在23——45歲的婦女的研究發(fā)現(xiàn)，在你經(jīng)期后的第五天，你的性高潮出現(xiàn)的頻率比這個(gè)月的任何時(shí)間都更高和更令人愉快。與此相符的是她們每個(gè)月這個(gè)時(shí)間都能體會(huì)最佳的性高潮?！皨D女感覺最好的時(shí)間是月經(jīng)流血停止之后和經(jīng)前綜合癥出現(xiàn)之前，”建議每次月經(jīng)結(jié)束后的5——10天是你們的最佳同房時(shí)間。

八、察覺到欲望最可靠的方法是就是使用你的鼻子，為了使你能充分利用你對(duì)性的感知力，下面有一些實(shí)踐的建議。

體驗(yàn)?zāi)銈儽舜说母杏X?，F(xiàn)在就開始行動(dòng)。使你們彼此盡量接近，在床上穿上他的襯衫。當(dāng)你旅行是，為了減少你與他的距離把他的衣服裝入到你的行李中。同房后，再次體嘗它的感覺，同時(shí)要求他的注意。從你們的爭斗中去彌補(bǔ)帶來的傷害。