說到蘆薈應(yīng)該很多人家里都有，一般是作為盆栽觀賞和裝飾房間的，其實蘆薈果肉是可以食用的，很多人其實都喜歡吃蘆薈，蘆薈不僅好吃，而且吃了有很多好處，蘆薈對皮膚有好處，但是經(jīng)常吃蘆薈也有副作用，那吃蘆薈有什么副作用？什么人不能吃蘆薈？

1、引起消化不良

蘆薈中含有極為豐富的鐵，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起鐵消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

2、促使腎功能衰退

在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物鐵經(jīng)過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。長期食用蘆薈，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用蘆薈，攝入過多的鐵，勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。

3、促使動脈硬化形成

蘆薈中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。

4、導(dǎo)致碘缺乏

蘆薈含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，人體過多攝入這種物質(zhì)會促進(jìn)體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用蘆薈很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

5、促使痛風(fēng)發(fā)作

蘆薈含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。

6、導(dǎo)致陽虛氣虛

蘆薈屬寒性植物，過量食用寒涼食物，容易導(dǎo)致陽虛氣虛，出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力，凌晨腹瀉，小便濃黃、夜尿頻多;身浮腫，記憶力減退、腦力不濟，面色青白等癥狀。

7、什么人不能吃蘆薈

1.蘆薈味苦性寒，主要適用于實證病型，對于虛證病癥就不太合適，尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情。

2.蘆薈性寒，具有瀉下通便功能，易傷陽敗胃。年老體弱、胃虛少食、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者和小兒過量食用。會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。

3.雖然蘆薈對便秘效果明顯，但只適用于治療熱結(jié)便秘，而腸燥便秘、習(xí)慣性便秘患者長期服用，只會越瀉越傷津液，從而使腸燥的癥狀、便秘的程度更加嚴(yán)重。

4.蘆薈是一種作用于結(jié)腸和直腸黏膜，引起腸壁及盆腔內(nèi)。器官充血的瀉藥，在腹瀉的同時多伴有明顯的腹痛，孕、經(jīng)期婦女不宜服用;哺乳期婦女在哺乳期食用蘆薈，蘆薈中的成分會通過乳汁刺激嬰兒稚嫩的胃腸黏膜，從而引起嘔吐、腹瀉。

5.體質(zhì)過敏者食用蘆薈或蘆薈制品后，會出現(xiàn)皮膚紅腫刺癢、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

8、新鮮蘆薈直接敷臉嗎

翠葉蘆薈葉大肉厚，沒有徑，溫和無毒，對皮膚有收斂、保濕、消炎等作用，蘆薈中含有的有效成分，有很好的滲透能力，使皮膚有滋潤增白，還可以抑制傷口處細(xì)菌的繁殖，幫助皮膚組織的修復(fù)，而翠葉蘆薈是最適合直接涂抹的蘆薈鮮葉。而有刺的蘆薈中間的徑會生長，且多刺，葉窄且薄。這種蘆薈不可食用的，通常有微毒，不建議直接涂在臉上。所以想將蘆薈直接涂在臉上，要先分清楚蘆薈的品種。