很多人平時喜歡泡一些藥酒，一般都會加入一些枸杞，枸杞泡酒確實有很好的功效，經(jīng)常喝能起到強身健體的效果，但是平時我們見到的枸杞都是紅色的，其實還有一種黑色的枸杞，那黑枸杞和紅枸杞可以一起泡嗎？黑枸杞和紅枸杞的區(qū)別有哪些？

1、可以一起泡嗎

黑枸杞和紅枸杞的功效區(qū)別不大，所以黑枸杞和紅枸杞是可以放在一起泡的，兩者放在一起泡滋補效果更強，但兩種的枸杞放在一起時食用量也要有所變化。

2、一起泡放多少

黑枸杞和紅枸杞的作用區(qū)別不大，所以放在一起跑建議各自的用量減半較好。

所以黑枸杞和紅枸杞放在一起泡時，黑枸杞和紅枸杞各自10g以內(nèi)即可。

3、黑枸杞紅枸杞怎么泡

紅枸杞一般會用開水沖泡，但黑枸杞中的花青素、維生素C以及一些營養(yǎng)成分在高溫下回遭到破壞，所以黑枸杞和紅枸杞一起泡時，可以先用開水沖泡紅枸杞，待溫度降到50-60度時再放入黑枸杞即可。

4、黑枸杞紅枸杞的區(qū)別

黑枸杞的功效高于大多數(shù)的紅枸杞，黑枸杞具有增強免疫力，延緩衰老；補腎益精，預(yù)防癌癥；生精止渴，改善循環(huán)；養(yǎng)血安神，改善睡眠；潤肺止渴，減緩衰老；以及明目的作用等。枸杞的主要作用是滋補肝腎和明目。

5、泡水的功效

黑枸杞和紅枸杞一起泡水對肝臟有很好的調(diào)節(jié)作用，可以促進肝臟的排毒，可以有效的預(yù)防青少年近視，緩解中年人視力疲勞，預(yù)防老年人視力退化及白內(nèi)障。黑枸杞含有豐富的花青素，能夠清楚人體有害的自由基，提高人體免疫力，抵抗病菌的侵入。

紅枸杞能夠抑制脂肪在纖維內(nèi)的積聚，促進肝細胞的心聲，對腦細胞和內(nèi)分泌腺有激活作用，能夠增強荷爾蒙的分泌，清楚血液中寄存的毒素，從而維持各器官的正常功能。

6、黑枸杞吃多少合適

黑枸杞一天吃5-10克合適。任何滋補品都是不要過量食用的，黑枸杞也是一樣，一般人每天吃8克左右即可，如果想要達到治療效果，可以適量增加到10克。具體食用多少可以根據(jù)自身的實際情況來看。