平時(shí)有很多人可能習(xí)慣了洗冷水澡，可能在冬季的時(shí)候也會(huì)洗冷水澡，一般的人都是受不了冬季洗冷水澡的，實(shí)際上對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)洗冷水澡是有好處的，能增強(qiáng)人體對(duì)溫度的適應(yīng)能力，但是不是任何人都可以冬季的時(shí)候洗冷水澡的，所以不要輕易嘗試。

1、冬季洗冷水澡會(huì)感冒嗎

一般情況下來(lái)說(shuō)冬季的時(shí)候冷水澡不會(huì)感冒，但是要注意冷水澡后保暖，而且要注意正確的方法來(lái)洗冷水澡，對(duì)于抵抗力差的人來(lái)說(shuō)最好是不要洗冷水澡，這樣的人可能難以接受低溫，是很容易感冒的，洗冷水澡還需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，如果適應(yīng)之后經(jīng)常洗的話(huà)對(duì)身體還有好處，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，而且還能治療一些常見(jiàn)疾病。

2、怎么洗冷水澡

想要冷水澡來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)的人在洗冷水澡的時(shí)候有很多注意事項(xiàng)，特別是沒(méi)有洗過(guò)冷水澡的人更要注意，在洗冷水澡之前可以讓自己的身體熱起來(lái)，這樣就不至于突然一下子接受不了，冬季的時(shí)候水溫本來(lái)就是比較低的，洗冷水澡不要用太冰的水，十度左右是比較好的，洗澡的時(shí)候不要洗太長(zhǎng)時(shí)間，十分鐘最好，如果洗冷水澡的時(shí)候受不了最好是不要洗了，然后注意保暖。

3、冬季洗冷水澡好處

雖然說(shuō)冬季洗冷水澡感覺(jué)很?chē)樔耍沁€是有很多好處的，習(xí)慣洗冷水澡的人一般不容易感冒，而且皮膚的血液循環(huán)也會(huì)比較好，能預(yù)防一些心血管疾病，對(duì)消化系統(tǒng)也是有好處的。