冬天天氣非常的寒冷，人們?yōu)榱擞?，都穿上厚厚的衣服，圍巾在冬季也是隨處可見(jiàn)的?；旧厦總€(gè)人出門(mén)的時(shí)候，脖子上都圍著圍巾。頸椎病是一種非常常見(jiàn)的疾病，相信很多人應(yīng)該都知道，那你們知道冬季戴圍巾能幫助你預(yù)防頸椎病嗎？估計(jì)很多人都難以置信，看看這篇文章你就知道了。

1、戴圍巾預(yù)防頸椎病

冬季的時(shí)候，天氣非常的寒冷，每個(gè)人都會(huì)戴圍巾，其實(shí)人們患上頸椎病的一部分原因，就是因?yàn)轭i部受涼導(dǎo)致的，所以在冬季的時(shí)候，人更加要好好的呵護(hù)自己的頸部，冬季外出的時(shí)候，一定要記得帶上圍巾，千萬(wàn)不要穿太低領(lǐng)的衣服。就算是在室內(nèi)，也是可以帶上圍巾的，晚上的時(shí)候，可以用熱水袋敷一下脖子四周，促進(jìn)頸部的血液循環(huán)。

2、誘發(fā)頸椎病的因素

造成頸椎病的原因有很多，生活中有不少的人都有頸椎病，尤其是從事電腦工作的人，非常容易患上頸椎病。有些人是因?yàn)樽瞬徽_導(dǎo)致的，還有些人是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)導(dǎo)致的，還有一些人是因?yàn)轱L(fēng)濕導(dǎo)致的，所以大家在預(yù)防頸椎病的時(shí)候，一定要記得坐姿正確，保護(hù)好自己的頸椎。

3、如何改善頸椎病

想要改善頸椎病，那么你就得從生活中的一些小細(xì)節(jié)開(kāi)始做起，比如睡覺(jué)的時(shí)候，不要枕太高的枕頭，如果你不喜歡枕枕頭，更有利于改善頸椎病。床墊子也是非常重要的，太軟的床，睡著也不利于頸椎病的改善，太硬的也不好，適當(dāng)?shù)挠捕染托小?