去年12月份,其實(shí)也就是上個(gè)月,黑龍江省哈爾濱市的王先生,約朋友在家里打麻將,可能是因?yàn)檫B續(xù)打了十幾個(gè)小時(shí)麻將,導(dǎo)致人有些不舒服,所以王先生突發(fā)昏厥并摔倒在地,醒來之后感覺胸悶氣短,極其不適,于是送醫(yī)治療,醫(yī)生診斷為肺栓塞,如果不及時(shí)治療,可能會(huì)導(dǎo)致猝死,至今王先生還心有余悸。
哈爾濱的王先生本就是愛打麻將的人,而朋友也是樂得與之打麻將,于是他們相約在王先生家里打麻將,結(jié)果十幾個(gè)小時(shí)下來,王先生突然昏厥,摔倒了數(shù)次后,說是感覺胸悶氣短,醫(yī)生說這是肺栓塞,也就是人們常說的經(jīng)濟(jì)艙綜合癥,是由于長(zhǎng)時(shí)間坐在狹小的空間內(nèi),雙膝靜脈血液淤積,形成血栓,此病很容易引發(fā)猝死。幸虧王先生被送醫(yī)及時(shí),否則后果不堪設(shè)想。
很多人覺得這種病只有經(jīng)常打麻將,或者長(zhǎng)時(shí)間坐在經(jīng)濟(jì)艙里面才會(huì)出現(xiàn),但其實(shí)日常生活,久坐的人很多,比如出租車司機(jī),比如上班族,每天幾乎要在座位上做七八個(gè)小時(shí),甚至更久,這不僅容易導(dǎo)致肺栓塞,還容易引發(fā)一些婦科和男科疾病,甚至可能導(dǎo)致頸椎病,腰椎間盤突出等病癥,所以建議大家平時(shí)不要久坐,即使久坐,也要找時(shí)間起來活動(dòng)活動(dòng)。
其實(shí)預(yù)防肺栓塞并不難,首先,不要長(zhǎng)時(shí)間局促在一個(gè)狹小的空間,室內(nèi)即使是冬天也要多通風(fēng),不要長(zhǎng)時(shí)間封閉,另外對(duì)于需要久坐的上班族白領(lǐng),平時(shí)工作的時(shí)候,每隔一兩個(gè)小時(shí),最好是起來活動(dòng)一下,走一走,下班不要點(diǎn)外賣,多出去走動(dòng)走動(dòng),對(duì)身體有好處。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起