很多人月經(jīng)不調的時候就會吃一些調理月經(jīng)的方法，當歸煮蛋可能是比較常見的，一般的人是在經(jīng)期前后吃，在經(jīng)期的時候可能吃得比較少，當歸雞蛋有補血活血的效果，一般的人都是吃雞蛋喝湯，那當歸雞蛋當歸要吃嗎？吃當歸雞蛋當歸要吃嗎？

1、當歸雞蛋當歸要吃嗎

當歸雞蛋的當歸不需要吃。

煮當歸雞蛋的時候，當歸有效成分都被煮出來了，所以喝湯吃雞蛋就可以了。就像喝中藥的時候不需要去吃藥渣。

2、當歸雞蛋有什么作用

當歸性甘、辛、溫，可以活血補血，使人氣色紅潤；雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，當歸雞蛋對女性氣血不足、痛經(jīng)、月經(jīng)不調、月經(jīng)量少等癥狀可以起到不錯的療效。

3、當歸雞蛋怎么做

1.先把雞蛋煮熟，然后用冷水泡一下，剝?nèi)ルu蛋殼；用牙簽或者針，在蛋白表面刺一些小孔，這樣和當歸一起煮時，藥效更容易滲到雞蛋內(nèi)；將當歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋，大火煮開，小火燉，把湯煮到只剩一碗的分量就可以盛出，吃雞蛋喝湯就行。

2.將當歸加水煎汁，然后用紗布將藥汁中的藥渣濾去，在藥汁里面打入兩個雞蛋，繼續(xù)在火上煮一小會兒，然后蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，就可以了。如果覺得苦的話，可以加入紅糖調味。

4、什么時候吃最好

當歸煮蛋一般經(jīng)期前后吃比較好，有緩解經(jīng)痛、調理月經(jīng)的效果，月經(jīng)期間最好不要吃。在月經(jīng)期間吃會加大月經(jīng)的流量。如果月經(jīng)量少，可以適量服用，月經(jīng)量多就不要吃了，以免引起月經(jīng)過多。

5、當歸雞蛋的適宜人群

當歸雞蛋適合臉色灰暗蒼白，氣血虛的女士食用。如果有經(jīng)痛，月經(jīng)不調，閉經(jīng)的問題吃當歸雞蛋也有效果。但當歸雞蛋僅可以作為治療的輔助手段或食療方法，問題較嚴重的話，應及時去看醫(yī)生。

6、吃多少比較好

一次吃一兩個雞蛋，兩到三天吃一次就可以，不需要天天吃，當歸食用太多會有身體疲倦、嗜睡、發(fā)熱、口干等癥狀，如果吃完有類似癥狀一定要停止食用。如果有貧血嚴重想長期吃來補血的人，一定要在醫(yī)生的指導下進行調理治療。