女性月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致周期不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致生理周期發(fā)生變化，因此導(dǎo)致很多女性都不知道自己的排卵期是什么時(shí)候了，女性月經(jīng)不調(diào)其實(shí)也是可以判斷排卵期的，但是需要掌握正確的方法，而且月經(jīng)不調(diào)也是需要及時(shí)調(diào)理的，下面就來(lái)了解月經(jīng)不調(diào)如何判斷排卵期吧。

1、月經(jīng)不調(diào)什么時(shí)候排卵

我們都知道女性一個(gè)月經(jīng)周期會(huì)排除一個(gè)成熟的卵子，這顆卵子如果與精子結(jié)合，才會(huì)受孕成功。一般女性都會(huì)推算排卵期來(lái)安排房事，可有的女性月經(jīng)不規(guī)律，導(dǎo)致排卵期也比較紊亂。醫(yī)學(xué)上，排卵試紙和B超都能準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)出排卵期，另外女性也可根據(jù)體溫的變化知道排卵期。

排卵期是卵子和精子結(jié)合的最佳時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間同房很容易就懷孕的?？煽傆泻芏喾蚱迋湓泻芫靡矝](méi)有成功，其實(shí)是沒(méi)找到正確的時(shí)間，精子只有和成熟的卵子結(jié)合，才會(huì)孵化成新的生命。下面我們就來(lái)給很多新婚夫妻介紹監(jiān)測(cè)排卵的幾種辦法，幫助大家早日受孕成功。

正常情況下排卵在月經(jīng)前的14天，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，特別是推遲或提前，這種情況會(huì)影響到排卵，一般推遲幾天，排卵期也會(huì)適當(dāng)推后幾天，所以女性朋友一定要做好計(jì)算工作，全面了解到自己的身體情況。如果不注重月經(jīng)推遲的治療，也可能會(huì)給女性生育造成影響，如果是長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào)，還可導(dǎo)致不孕的發(fā)生，所以瘦這方面的治療是必須要重視的。

另外，需要注意的是，如果是月經(jīng)周期后錯(cuò)8到9天以上，或者是達(dá)到每隔40或者是50天采來(lái)一次月經(jīng)，這種情況才需要重視并且采取治療。但是如果延后不超過(guò)7天，而且患者無(wú)其他癥狀，這種情況就不需要太擔(dān)心。月經(jīng)推遲給患者帶來(lái)的影響很大，所以建議患者在發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)推遲的情況之后，必須要了解到月經(jīng)推遲的嚴(yán)重性，要用科學(xué)的方法來(lái)治療月經(jīng)推遲，這對(duì)月經(jīng)推遲患者的意義是非常大的，同時(shí)月經(jīng)推遲的治療還能通過(guò)藥物的方式，要理性對(duì)待月經(jīng)推遲的治療工作。

月經(jīng)不調(diào)對(duì)于女性健康的影響還是很大的，月經(jīng)不調(diào)只是表象，我們要弄清楚是什么原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)是會(huì)影響受孕的，所以廣大女性還是應(yīng)該規(guī)律好月經(jīng)。在備孕期間的夫妻可以參考上文的介紹，選擇最適合自己監(jiān)測(cè)排卵的方式，最后祝大家早日備孕成功。

2、月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理好

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類(lèi)、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。

相信大家看了上面的介紹后，就知道如何判斷月經(jīng)不調(diào)期間的排卵期了，但是月經(jīng)不調(diào)對(duì)健康的影響依然存在，所以要及早調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的病癥，上面介紹的月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法也是非常有效的，如果有月經(jīng)周期不穩(wěn)定的，可以嘗試用上面的方式調(diào)理哦。