嘔吐本身就是一件很難受的事情，其實現(xiàn)實生活中，有很多人都曾經(jīng)有過這種想要嘔吐，甚至是嘔吐出來的體驗，事實上，不僅僅是暈車，也不僅僅是孕吐，還有腸胃不舒服等，都有可能造成惡心嘔吐，那么當遇到這種情況應該怎么辦呢？

1、懷孕暈車嘔吐咋辦

許多孕婦媽媽期待著家庭新成員的到來，欣喜的同時孕吐給孕婦帶來了許多不便。近日就有患者為此來醫(yī)院就診?；颊啕慃?，女，25歲，懷孕3月，體重卻減少了2公斤，別的媽媽懷孕都是增重，麗麗反而體重減輕，為啥？因為麗麗妊娠嘔吐比較劇烈，她說自己懷孕后吃什么吐什么，每次吃完飯后還沒等消化就吐得干干凈凈，甚至最后連黃綠色的膽汁都吐出來了。

由于劇烈的妊娠嘔吐，麗麗的身體虛弱無力，只好請假在家休息。她本來想著早孕反應過一段時間就能好轉，可是孕3月了，嘔吐依然如故，體重反而減輕。這下她和老公可心急了，自己瘦了沒關系，孩子可是需要營養(yǎng)的時候，于是麗麗來醫(yī)院就診。她找到我時很是擔心嘔吐會對胎兒發(fā)育造成影響，但是又害怕吃藥對胎兒有毒副作用，焦急的反復詢問我該怎么辦。

我首先安慰麗麗不要緊張，建議麗麗可以采取少量多餐，每次吃一小口，頻繁多次進食。鑒于她對藥物毒副作用的擔心，我推薦給她一味既是中藥又是廚房常用調(diào)味品的“生姜”。小小的生姜真的能夠治嘔吐？麗麗抱著試一試的心態(tài)照我說的方法吃生姜，到第三天的時候嘔吐就明顯緩解，一周左右嘔吐就基本消失了。

魏晉時期的《名醫(yī)別錄》記載生姜藥性辛溫，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有止嘔的作用，唐代藥圣孫思邈盛贊生姜為“嘔家圣藥”。另據(jù)《食醫(yī)心鏡》記載：治嘔吐，切下如綠豆大小的生姜和醋煎煮后服用。我給麗麗提供了2個小辦法止吐。方法一：服用生姜紫蘇茶：紫蘇3克，生姜3克，加水適量后煮15分鐘代茶飲。生姜能止嘔吐，紫蘇能夠行氣開胃，還有安胎的作用，可謂一舉兩得。方法二：將生姜榨汁，吃飯前喝一小口姜汁，可減輕嘔吐。另外，如果您不嫌辣，嘴里經(jīng)常含一片生姜也能起到止嘔的作用。

被孫思邈盛贊為“嘔家圣藥”的生姜當然不只是治療妊娠嘔吐，除此外還可以治暈車嘔吐。在生活中，各種交通工具為我們的出行提供了便利，但暈車的人群對出行很是頭疼。而生姜就可以為您排憂解難，可以有效的緩解暈車癥狀。具體做法為：把生姜成硬幣厚薄的片，用紙質(zhì)膠貼將生姜片固定在神闕（即肚臍眼）穴和內(nèi)關穴（腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間），于開車前半小時貼好，如果乘車時間超過10個小時建議中途更換一次姜片。若能把生姜搗成姜泥如上法使用，效果更佳。

中醫(yī)認為暈車是由于穢濁之邪，邪犯脾胃，引起脾胃升降功能失司，脾胃失和，胃氣上逆，引起嘔吐。生姜有和胃降逆的作用，除了可以通過直接服用作用于胃，還可以通過對內(nèi)關和神闕穴的刺激作用止嘔吐?，F(xiàn)代醫(yī)學證明生姜中的姜酮、姜烯酮等有效成分，可通過肚臍到達全身，具有鎮(zhèn)吐鎮(zhèn)靜的作用，能有效的預防暈車嘔吐。

生姜止嘔，實可止一切嘔吐，除了上述原因引起的嘔吐，生姜還可以用于手術后或放、化療后以及食積的嘔吐等等。

生姜亦藥亦食，性質(zhì)平和無毒，無論您有沒有嘔吐的癥狀，都可以收藏我的妙招，為您的家人和朋友備用。

2、暈車如何才能緩解

1、不要空腹坐車：一定不能空著胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產(chǎn)生暈車。

2、吃藥：吃暈車藥乘暈寧(眩暈停)，在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

3、專注遠方：上車后雙目注視遠處，盡量少看近處物體?？粗巴怙L景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環(huán)視。

4、按摩穴位：暈車的時候可以用大拇指掐在內(nèi)關穴或者合谷穴(就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位。)的地方，可以有效減輕暈車哦。(至于內(nèi)關穴和合谷穴小編還是配圖吧。)

5、生姜：可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。

6、桔子皮：上車之前買點橘子，不是拿來在車上吃的，把橘子剝了皮，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧，可以有效抑制惡心犯嘔。如果你買不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代，橙子、檸檬也可以。

7、轉移注意力：無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊。

8、注意通風：密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

9、不要進食：發(fā)生暈車時，不可進食飲水。出現(xiàn)暈車嘔吐后，不宜馬上進食食物，需先補充水份和糖份，然后再進食流質(zhì)食物。

可能大家都覺得孕吐以及暈車都是十分難受的事情，尤其是孕吐，隨時隨地都有可能發(fā)作，而且絲毫不受控制，可能吃著飯的時候，就想要吐，而暈車同樣難受，只要坐車就不舒服，頭暈腦脹，胃里翻騰，所以每當這種時候，就拿出生姜來治吧！