茶籽油和茶油都是較好的保健產(chǎn)品,正確使用這些產(chǎn)品,具有非常不錯(cuò)的養(yǎng)生功效,那么茶籽油和茶油的區(qū)別是什么?茶油和茶籽油一樣嗎?這兩種產(chǎn)品生是有區(qū)別的,都可以為人體帶來(lái)不少的好處,下面就來(lái)詳細(xì)了解區(qū)別,和功效作用吧。
茶籽油與茶油并沒(méi)有區(qū)別,油茶籽油俗名茶油,又名山茶油、茶籽油,是從成熟茶樹(shù)種子中提取除的高級(jí)食用植物油。
茶油所含有的不飽和脂肪酸能清除血管壁上的脂肪和膽固醇,起到疏通毛細(xì)血管和動(dòng)脈血管,增大血管輸送量的作用,還能軟化血管,恢復(fù)其彈性,使血管保持年輕態(tài),從而促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓和血脂,除之外還能清潤(rùn)腸胃,其中含有的山茶苷還具有抗癌的作用,對(duì)人體據(jù)有極好的保健作用。
茶油含有酸脂甘油、山茶甘、茶皂醇、蛋白素成分,能促進(jìn)內(nèi)層細(xì)胞再生,防止水分的流失、滋養(yǎng)皮脂細(xì)胞及在肌膚上形成天然保護(hù)膜,能有有效的的保護(hù)肌膚不受損害和修復(fù)肌膚損害的功能,它對(duì)去妊娠紋和眼角紋有著明顯的效果。
茶油多為不飽和脂肪酸,不聚脂,易被人體吸收,不會(huì)像別的有油一樣,食用后被未被人體消化吸收的多余油脂會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,累積于內(nèi)臟和皮下組織,引起肥胖,所以說(shuō)吃茶油是有減肥功效的。
方法:把面條放入沸水里煮熟撈出放入碗內(nèi)后,將用茶油蒜末、姜沫、蔥沫加上鹽調(diào)好的醬汁倒入碗內(nèi)攪拌均勻即可。
功效:空腹食用有利于呵護(hù)腸胃。
方法:雞肉洗凈,用料酒、生抽、芝麻油、鹽腌制半個(gè)小時(shí),生姜切絲,然后將鍋燒熱后倒入茶油,放姜絲爆香,在放入雞肉,稍炒后加入普寧豆醬,翻炒片刻后,蓋上鍋蓋燜三分鐘即可出鍋。
功效:清肝潤(rùn)肺、消紅褪腫
方法:淮山去皮切片后用清水浸泡,將鍋燒熱后倒入茶油,放入辣椒、胡蘿卜、木耳翻炒一段時(shí)間后倒入淮山片繼續(xù)翻炒加入鹽,淮山炒熟后即可出鍋。
功效:利于補(bǔ)氣、健脾
方法:睡前清洗皮膚后,用1-2滴茶油涂勻皮膚,輕輕按摩皮膚5-15分鐘,或睡前涂于眼部周?chē)?,輕輕按壓直至吸收。
功效:淡化妊娠紋、眼角細(xì)紋,去除眼袋
好的茶籽油,油體清澈透亮,顏色黃色或金黃色,聞上去有濃郁的茶油香味,口感爽滑,喉嚨的后部有明顯的茶油清香。
小貼士:茶油雖然有著各種各樣的治療效果,但屬于油脂類(lèi)的食物,根據(jù)中國(guó)膳食指南所建議的攝入量為每日不超過(guò)30g。
一、保護(hù)皮膚:
不飽和脂肪酸有“美容酸”之稱,不飽和脂肪酸供應(yīng)充足,人的皮膚會(huì)細(xì)嫩潤(rùn)澤,頭發(fā)烏黑發(fā)亮;反之,就會(huì)變得皮膚粗糙,頭發(fā)脫落。而且,山茶油含有維生素E和抗氧化成分,因此它能保護(hù)皮膚,尤其能防止皮膚損傷和衰老,使皮膚具有光澤。
二、減肥功效:
茶油的保健作用主要體現(xiàn)在“不聚脂”上,茶油的不飽和脂肪酸含量最高,所以食用后易被人體吸收,消化率達(dá)97%,而不會(huì)象一般的食用油,食用后若在人體內(nèi)未消化就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,并積累于內(nèi)臟及皮下組織,容易引起肥胖或其他疾病。從這個(gè)意義上講,茶油有減肥的效用,所以孕婦在產(chǎn)后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪,能幫助迅速恢復(fù)身材。
三、去除妊娠紋:
用茶油擦于妊娠紋處,輕輕按摩,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,可去除妊娠紋,或使之變淺。
四、防眼角皺紋:
用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩,可去細(xì)紋,減輕深紋。
五、美白護(hù)膚:
用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜,每周用三次,不但能收縮毛孔,還有顯著的美白效果。
六、治療暗瘡:
用一毫升桃仁油(PeachKernel),十滴山茶油(Ti-tree),五滴薰衣草油(Lavender),混和后搽面部,對(duì)暗瘡有顯著療效。因山茶有殺菌及增強(qiáng)免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外,對(duì)黃褐斑、曬斑,都很有效果。
七、茶油所含維生素E易于被皮膚吸收,從而有助于保持女性的體態(tài)美:
沐浴時(shí),先將身體洗凈,再用棉花浸潤(rùn)山茶油涂遍全身,然后用熱毛巾包裹,10分鐘后再用溫水洗一遍即可
八:補(bǔ)充一天的維生素:
可在早上空腹喝兩勺,一天的維生素全有了,長(zhǎng)期堅(jiān)持可預(yù)防、緩解心血管疾病,老年人還可解除便秘之苦。在中東地區(qū),氣候干旱、土地沙化、沒(méi)蔬菜,人們就是在清晨飲用山茶油,以滿足身體內(nèi)對(duì)各種維生素的需求,這是他們流行千年的習(xí)慣。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起