隨著生活水平的提高，越來越多的人進入了長胖的行列，減肥的方法各式各樣，減肥的人的減肥理念也不一樣，大家都在討論身什么減肥方法真的有用，哪些減肥方式是錯誤的，現(xiàn)在也有人提出了用中藥減肥，那吃中藥可以減肥嗎？吃什么中藥可以減肥？

一.中藥能減肥嗎

中藥減肥是根據(jù)中醫(yī)辨證理論按照減肥者不同的體質辯證施治，對癥下藥，從根本上解決肥胖問題。由于肥胖跟個人體質有關系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖?；耸蓊檰柺綔p肥網專家建議，要減肥也要根據(jù)個人的體質來減。中藥減肥備受推崇，主要原因是因為中藥減肥相比西藥更加安全，沒有副作用，而西藥相對來說含有各種化學成份而漸受減肥人士的排斥。此外，肥胖與熱量攝入太多，超過消耗，與物質代謝異常、內分泌改變、生活飲食習慣及遺傳因素等有關。選擇你的減肥顧問，根據(jù)你的體質，獲得屬于你的減肥方案。

二.什么中藥可以減肥

1、首烏：知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥，但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功，能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。

2、澤瀉：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。

3、金銀花：金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對于脾胃虛弱的人就不適合了。

4、荷葉：中藥現(xiàn)代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優(yōu)點，是“三高”人士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。

三.中藥減肥注意事項

首先，在選擇中藥減肥藥物的時候，一定要選擇適合自身體質的藥物，千萬不能夠因為那種藥物的減肥效果好就使用哪種藥物，若是藥物自身不適合減肥者的體質，很有可能會對患者的身體帶來較大的影響。其次，在吃中藥的時候，可以先試著吃一兩個療程，看看有沒有一些效果，就算效果不大也沒有關系。但是，如不果沒有效果出現(xiàn)的話，就不需要堅持下去。

四.中藥減肥茶

1、半夏茯苓茶——新陳代謝不暢適用

半夏和茯苓這兩種中藥都對于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象有很好的作用，所以對于新陳代謝不好，頭疼等慢性疲勞引起的毛病，都有很好的作用。

只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個人情況來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補脾又利尿，還有鎮(zhèn)靜、降血糖、補氣等效果，有些人習慣長期食用。

還有鎮(zhèn)靜、降血糖、補氣等效果

2、薏米綠茶——消水毒

當滯留體內的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。

首先把200克左右、100克薏米的綠豆和600-800毫升的水一起放入鍋內，繼續(xù)加熱一分鐘就可熄火。

3、芍藥茶——手腳冰冷者適用

有些女性經常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環(huán)，將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。