腸胃不適真的很折騰人，剛剛生孩子沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，不知道怎么腸胃就出問(wèn)題了，總是惡心想吐，肚子老是疼，感覺(jué)肚子老是咕嚕咕嚕的叫，感覺(jué)像有氣體在里面跑，現(xiàn)在又開(kāi)始拉肚子了，東西都不敢吃，也不敢吃藥，怕喂奶給孩子不好，這些天沒(méi)吃什么也沒(méi)有奶水喂寶寶，真是折騰人，產(chǎn)后腸胃不好該怎么辦呢？

1、不要受涼

一般拉肚子可能是受涼所致，特別是在坐月子期間一定要做好防護(hù)措施，不能讓自己受涼了，要不然一生都會(huì)落下病根，可能是你的身體太過(guò)于虛弱，所以平時(shí)一定要休息好，可能你是脾胃虛寒的體質(zhì)，所以稍不注意就容易出現(xiàn)這樣的情況，所以平時(shí)的保暖很重要。

2、細(xì)軟飲食

由于你現(xiàn)在還要給孩子喂奶，本身自己胃口不好營(yíng)養(yǎng)就不是特別充足，現(xiàn)在還有將給孩子一部分營(yíng)養(yǎng)，所以你必須要吃東西，最好以細(xì)軟的食物為主，可以吃一些養(yǎng)胃的粥類(lèi)食物，比如說(shuō)小米粥和薏米粥都能養(yǎng)胃，而且清淡又有營(yíng)養(yǎng)。

3、適當(dāng)消炎

是在是很?chē)?yán)重的話(huà)可以去醫(yī)院看一下，適當(dāng)吃一些消炎藥，那這段時(shí)間就盡量不要喂奶給孩子吃，等你的身體好些了再喂母乳，腸胃不好平時(shí)可以用一些中藥來(lái)調(diào)理，中藥的副作用會(huì)少一些。

4、溫馨提示

產(chǎn)婦腸胃不好不要吃口味較重的食物，還有生冷的食物也要少吃，平時(shí)多喝些溫開(kāi)水，避免出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。等到腸胃好一些了，可以適當(dāng)吃一些催乳的食物，比如牛奶、魚(yú)和豆類(lèi)等。