炸香蕉是香蕉的一種吃法，這種香蕉風(fēng)味迷人，而且味道可口，吃了之后讓人回味無(wú)窮，不過吃炸香蕉有需要注意的地方，那么孕婦可以吃炸香蕉嗎？炸香蕉外面裹得是面粉嗎？孕婦不適合吃油炸類食物，但是少量吃一點(diǎn)還是沒問題的，下面就來(lái)詳細(xì)了解炸香蕉的具體內(nèi)容吧。

1、孕婦能吃炸香蕉嗎

油炸的東西還是少吃哦，如果確實(shí)忍不住就吃一點(diǎn)點(diǎn)解解饞吧，吃少量也沒多大影響的，油炸的食物最好不要吃，太容易上火，也油膩，香蕉平時(shí)可以吃些，通便的，偶爾吃些還可以補(bǔ)鈣呢。

2、炸香蕉外面抹的什么

炸香蕉外面包裹的可以是面粉也可以是蛋清淀粉，炸香蕉的味道香甜，外焦里嫩，是一種老少皆宜的食品。

3、炸香蕉的做法詳解

主料：香蕉500克

配料：雞蛋清100克,面包屑35克,煉乳（甜,罐頭）100克淀粉50克,色拉油100克

做法

1.香蕉剝?nèi)ネ馄?，切成菱形刀塊；

2.香蕉入蛋清淀粉中拌勻，再均勻地沾上面包屑；

3.將香蕉投入熱油鍋中(油不要太熱，容易炸糊）炸至金黃色時(shí)起鍋，裝盤即可。煉乳調(diào)味。

4、炸香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.香蕉除含碳水化合物外，還含有多種維生素和果膠，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和多種酶，但在油炸后各種酶失去活性；

2.有流言稱食用炸香蕉對(duì)降低血壓有輔助作用，但食物油炸所帶來(lái)的熱量和油分將導(dǎo)致血壓升高，長(zhǎng)期食用可引起各種疾病；

3.香蕉中的果膠有潤(rùn)腸通便的效果。

5、吃香蕉注意事項(xiàng)

1.香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃

香蕉屬于寒性食物，體質(zhì)偏虛寒者如果經(jīng)常吃或一次吃的較多，可導(dǎo)致腹瀉等情況，影響身體健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。

2.長(zhǎng)期吃香蕉易痛經(jīng)

香蕉屬于寒性食物。在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。

3.香蕉多吃也會(huì)胖

雖然香蕉具有一定的排毒減肥功效，但是香蕉屬高熱量水果，所含的熱量較大，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。如果吃多了卻不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話，也會(huì)發(fā)胖。

4.長(zhǎng)期空腹吃香蕉有害健康

長(zhǎng)期空腹食用香蕉，非但對(duì)胃酸分泌不利，還可因營(yíng)養(yǎng)攝入過于單一造成貧血。而對(duì)于患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來(lái)說，這種減肥方法更是大忌。因?yàn)橄憬吨泻休^多的鉀鹽，如果食用過量會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān)，延緩病情的好轉(zhuǎn)，并有引起病情惡化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比較豐富，因此，糖尿病患者也要注意攝入量，以免血糖異常引發(fā)疾病。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。