夫妻間存在矛盾是非常多見也是比較正常的事情，很多時候男人或女人可能會因為家庭中的某些瑣事而抱怨。存在矛盾情況并不可怕，但重點是該如何去有效緩解，這點對于婚姻穩(wěn)定是必要的。那么夫妻間抱怨是因為什么？夫妻間適當抱怨有什么好處？

1、夫妻抱怨

夫妻間適當抱怨是因為愛

（國家二級心理咨詢師肖雪萍）春節(jié)臨近，去哪里過年又成了夫妻們不得不面對的問題，而這個討論往往會讓很多和睦的家庭頓時變得抱怨、爭吵不斷，夫妻感情也面臨挑戰(zhàn)。面對彼此的抱怨，夫妻們總是各自內(nèi)心充滿委屈：妻子認為丈夫不理解自己的心情，不能體諒自己的難處，丈夫也覺得妻子太偏袒娘家，總是讓自己遷就，不懂得體貼自己。

有人認為，抱怨是不懂得珍惜，抱怨是很消極的行為。所以，曾經(jīng)有人欣喜地對我講：“經(jīng)過不懈的努力，今年改掉了愛對老婆抱怨的習慣”。

伴侶之間為什么會有抱怨？簡單來說，是因為期待沒有被滿足。比如我期待丈夫可以多多陪伴我，可他總是忙于工作。當我的期待總是落空時，抱怨自然就會隨之而來。

那么，期待又是來自哪里呢？我曾經(jīng)分析過我那些抱怨的出處，我的答案是：期待來自于愛。

相信那些正在抱怨的人，也是因為愛自己的伴侶，才會愿意花費力氣去抱怨。有句話是這么說的：“愛的反面不是恨，而是沒有感覺”。人們不會去抱怨一個與自己無關(guān)的人，因為人們只有對親密的人才會有期待。

在日常生活中，男人更傾向于不加分辨地排斥伴侶的抱怨，因為他們只能從伴侶的抱怨里聽到批評和貶低（女人需要明白，男人天生恐懼這兩樣東西），卻沒有聽到愛、需要、期待、連接等積極的聲音。所以常常用不耐煩的態(tài)度應(yīng)對伴侶的抱怨，或反擊，或逃避。而想要化解伴侶的抱怨，降低甚至是讓伴侶的抱怨逐漸消失，其實是有方法的。

被抱怨時不要急著反駁，而是認真對待。如果你也同意“有愛才抱怨”的觀點，下次再面對伴侶的抱怨，也許能讓你稍安勿躁，而是認真地聽聽伴侶在說什么。一般來說，你認真對待的態(tài)度，就已經(jīng)能讓伴侶的怨氣散去一大半了。

聆聽抱怨背后的期待和需求。伴侶之所以有抱怨，是因為他有期待未被滿足?；ㄐr間弄明白伴侶的期待和需求，然后認真地與他進行討論解決方案，再對癥下藥，基本就可以消融伴侶的抱怨。

讓伴侶看到你的努力。通常能讓伴侶不斷抱怨的，都是已經(jīng)持續(xù)一段時間的問題，即便很難做到，也要讓伴侶看到你愿意改進的態(tài)度。因為女人尤其會同意這句話——“態(tài)度比切實效果的行為更加重要”。

2、同房技巧

1、床單、被罩常換常新。最能創(chuàng)造臥室新鮮感的就是床單、被罩這類用品了。若隱若現(xiàn)的薄紗、色彩鮮艷的純棉、細膩柔滑的真絲，雖然每個人喜歡的材質(zhì)不同，但身體接觸華美被褥時刻的放松是相同的。只有常換常新，保持清潔，色彩圖案和材質(zhì)都符合雙方的審美，才能喚起人們想要暢快享用的本能。

2、保持臥室的私密性。臥室應(yīng)該成為孩子的禁區(qū)，這樣有利于夫妻適當放些性刺激物，比如裸體雕塑、繪畫、夫妻親昵照片、同房書籍等。從性心理學角度講，夫妻對臥室環(huán)境的期望總的來說是一種心理感受的要求，一般不外乎三項具體內(nèi)容：足夠的安全感、適度的性刺激、發(fā)揮聯(lián)想的余地。

艾伯羅認為，床頭柜上還可以擺瓶香水，但不要打開瓶蓋，讓香味若有若無地飄出一縷，能制造出一種曖昧的情緒。

3、臥室色調(diào)適應(yīng)妻子要求。由于妻子的性動機更易受到環(huán)境的影響，所以臥室色調(diào)應(yīng)以妻子的感受為主，一般應(yīng)遵循“相反相成”；的原則，即色調(diào)所體現(xiàn)的風趣應(yīng)與妻子在公開場合所表現(xiàn)的性格特征相反。熱情奔放的妻子應(yīng)選細膩和表現(xiàn)力豐富的色彩，如米黃色；拘謹恬淡的妻子應(yīng)選明朗歡快的色彩，如橙色、淡紅。相反的顏色會促使妻子全身心地投入性生活，激發(fā)調(diào)動她平常不輕易流露的豐富情感。

從朝向看，朝南或朝東的房間用中間色為好，朝西可用冷色，朝北則用暖色較合適。家具擺設(shè)總體上要取暖色，以增強溫馨的氣氛。

4、床頭燈具盡量選用亮度可調(diào)的臺燈。行房之前，可將其調(diào)成暗而柔和的光線，創(chuàng)造一種朦朧的意境。研究表明，夫妻在柔和的光線中觀察對方性喚起時的狀態(tài)，以及個人的性生理反應(yīng)，可以強化雙方的性興奮。

5、別把臥室當更衣室。艾伯羅指出，夫妻最好給對方留一點神秘感，不要在臥室當著對方的面更衣。對于絕大多數(shù)普通夫妻來說，裸體的美感不強，“我們又何必自曝其短呢”？

另外，雖然沒有必要天天在臥室穿得無比可愛，但最好也別在床上穿得過于呆板。保守的妻子也不妨偶然穿一次絲質(zhì)睡衣，而丈夫的內(nèi)褲最好一天一換。

6、偶然分開睡一次。艾伯羅指出，當夫婦在一段時間內(nèi)需要承受上夜班、晚歸、在家中加班到深夜的生活時，不妨嘗試分開睡幾天。這樣不僅能避免給早睡的一方帶來不必要的困倦，還可以增加神秘感，再在一起時，會像從前約會那樣興奮而刺激?；蛘弋敺蚱抻辛己玫母星榛A(chǔ)，卻發(fā)現(xiàn)彼此間的“性”趣逐漸變淡時，也可以選擇分床睡，以醞釀“性”趣。