聽說蜂蜜檸檬水能夠美容養(yǎng)顏，很多女性朋友上班時(shí)都會(huì)泡上一杯蜂蜜檸檬水，希望自己變得美美噠。蜂蜜在當(dāng)中起了很大的作用，現(xiàn)在市場上賣的蜂蜜各種各樣。不過有些是假的，你在買蜂蜜的時(shí)候可要注意了。人們最喜愛的還是那些蜂農(nóng)自己養(yǎng)的蜜蜂制作出來的。那么孕婦是否適合喝蜂蜜呢？

1.孕婦能喝蜂蜜嗎

蜂蜜不僅可以增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)人的食欲，也能夠提高人體的抵抗力，還有鎮(zhèn)靜安眠的作用，對嬰幼兒的生長發(fā)育也有促進(jìn)作用。孕婦是可以喝蜂蜜的。孕婦很容易生病，妊娠高血壓、妊娠貧血等，喝蜂蜜可以有效的預(yù)防這些疾病的發(fā)生。孕婦懷孕期間也很容易便秘，喝蜂蜜也可以預(yù)防便秘和痔瘡出血等。如果孕婦患有高血壓，每天堅(jiān)持早晚喝一杯蜂蜜水是有很大的好處的。蜂蜜中含有的鉀被人體吸收之后，有助于排出體內(nèi)的鈉，能夠維持血液中電解質(zhì)的平衡。如果孕婦患有胃潰瘍等疾病，喝蜂蜜也有助于緩解這些癥狀。所以蜂蜜對孕婦來說是很好的營養(yǎng)保健品，能夠增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。蜂蜜含有豐富的鋅、鎂等微量元素，孕婦喝蜂蜜，有助于促進(jìn)大腦的發(fā)育，對美發(fā)護(hù)膚也有很好的作用。

2.喝蜂蜜的好處

首先蜂蜜具有潤肺止咳的作用。蜂蜜也常被用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。每天飲用三四杯蜂蜜檸檬水還有助于治療感冒和咽喉炎。喝蜂蜜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。很多人有功能性便秘，大便在體內(nèi)停留時(shí)間長、干燥難以排出，蜂蜜是一種很好的潤滑劑。堅(jiān)持每天喝一點(diǎn)蜂蜜，可以治療便秘。蜂蜜含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，可以使胃酸分泌正常，有利于消化。蜂蜜還有美容的作用呢，把新鮮的蜂蜜涂抹在皮膚上，能使皮膚吸收一定的營養(yǎng)，受到很好的滋潤，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)看到自己的皮膚有了很大的變化，變得細(xì)膩光滑有彈性。蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖，有助于肝臟解毒功能的增強(qiáng)和干細(xì)胞再生修復(fù)能力的增強(qiáng)，從而增強(qiáng)肝臟的整體功能，增強(qiáng)人體的抗感染能力。蜂蜜還具有殺菌的作用，對于外傷和呼吸系統(tǒng)疾病有很好的治療作用。蜂蜜還可以有效的抑制鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等。可以治療鼻炎和鼻竇炎，也能促進(jìn)結(jié)核病灶的鈣化。如果你不小心被燙傷了，把蜂蜜涂在燙傷的皮膚處，不僅能夠減輕疼痛，還有助于傷口的愈合。此外蜂蜜含有多種酶和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體的免疫力。

3.喝蜂蜜注意事項(xiàng)

蜂蜜中含有復(fù)雜的有機(jī)成分，其中的有機(jī)酸和酶類遇到蔥里的氨基酸，會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，會(huì)刺激人的腸道，引發(fā)腹瀉。蜂蜜也不能和韭菜一起吃，韭菜中的維生素和蜂蜜中的礦物質(zhì)容易發(fā)生化學(xué)作用，從而失去營養(yǎng)價(jià)值。豆腐里含有豐富的礦物質(zhì)，會(huì)和蜂蜜中的酶類產(chǎn)生化學(xué)作用，不利于人體對營養(yǎng)的吸收。此外，蜂蜜中的酶、維生素、礦物質(zhì)遇到熱會(huì)被損壞，所以不要用開水沖蜂蜜水，最好用三十五度以下的水來沖。