西瓜是很常見的一種水果，一般是在夏季的時候成熟的，夏季的時候天氣比較熱，吃些水果能補充人體所需的水分，而且還能消暑，但是經(jīng)常會有人吃了西瓜后出現(xiàn)了拉肚子的情況，很多人不知道為什么，那吃西瓜為什么會拉肚子？吃西瓜拉肚子怎么回事？

1、食用過量

西瓜雖然富含多種維生素以及其他礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，但是吃多了會導(dǎo)致腹瀉等癥狀。西瓜含糖量和含水量都比較高，食用過多會加重腸胃的負擔(dān)，從而引起拉肚子的情況。

2、食用冰鎮(zhèn)西瓜過量

夏天天氣比較炎熱，很多人習(xí)慣將西瓜冰鎮(zhèn)過后再食用。而西瓜味美甘甜，人在不知不覺中就會食用過量。冰鎮(zhèn)過后的西瓜對腸胃的刺激更大，會損傷脾胃，引起消化不良，從而導(dǎo)致拉肚子的情況。因此西瓜食用要適量，冰鎮(zhèn)的西瓜更不可多吃。

3、腸胃功能弱

西瓜性寒，吃太多會導(dǎo)致脾胃虛寒，從而增加內(nèi)的寒氣，刺激腸胃。因此本身胃寒或是腸胃功能較弱的人吃太多西瓜就容易產(chǎn)生消化不良、拉肚子等癥狀。所以吃西瓜一定要適量，不可吃太多。夏季再熱也不可貪圖一時的涼爽。

4、刀具不衛(wèi)生

在切西瓜的時候，刀具的不衛(wèi)生有可能使西瓜表面沾染細菌以及其他有害物質(zhì)，在不知情的情況下食用過后也會導(dǎo)致肚子疼。因此在切西瓜前最好將刀具清洗一下或是選擇比較干凈的切西瓜的模具，以便保證西瓜的衛(wèi)生。

5、西瓜放置太久

夏季我們在購買西瓜時，一般會直接買一整個，而切開未吃完的西瓜我們也會放入冰箱保存。但是由于夏季溫度較高，西瓜切開后，未吃完的部分長時間的與空氣接觸，有可能感染細菌，從而發(fā)生變質(zhì)。即便是放入冰箱保存，也會與其他食物接觸。因此食用之后也會導(dǎo)致肚子疼。所以西瓜切開之后盡早吃完，就算放也不要放太久。

6、吃西瓜拉肚子怎么辦

(1)吃生大蒜

吃生大蒜能夠很好的緩解拉肚子的情況。當(dāng)吃西瓜后出現(xiàn)腹瀉的癥狀，吃幾瓣生大蒜是能夠止住的。小孩子如果怕辣，可以將大蒜切碎之后喂給他吃。

(2)喝生姜茶

生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效，吃西瓜吃太多了，引發(fā)了腹部發(fā)冷、拉肚子等情況，可以喝一杯生姜紅茶緩解，幫助驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，緩解胃寒引起的各種身體不適。

(3)及時就醫(yī)

如果拉肚子的情況一直沒有緩解，在嘗試過各種方法之后也沒有用，那么需要馬上就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，治療腹瀉。

7、不宜多吃西瓜的人群

1、糖尿病人不宜多吃

西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒。

2、腎功能不全者不宜多吃

腎功能不全的患者，排出體內(nèi)水分的能力降低，常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水且不能及時排出致使水分在體內(nèi)超量儲存，血容量增多，使水腫加重，誘發(fā)急性心力衰竭。

3、感冒初期不宜吃

中醫(yī)認為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認為在表未解之前若攻之會加重病情，而西瓜有清熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

4、口腔潰瘍病人不宜吃

口腔潰瘍在中醫(yī)中被認為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使得潰瘍不易愈合。

5、產(chǎn)婦不宜多吃

產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。