女性在懷孕期間由于胎兒的影響，在生活中有很多需要注意的地方，如果護理不當(dāng)比較會對孕婦健康帶來不利影響，甚至還會影響胎兒健康，那么孕婦可以剪頭發(fā)嗎？孕婦能剪頭發(fā)嗎？孕期是可以剪頭的，但是要避免著涼，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、孕婦可以剪頭發(fā)嗎

孕婦可以剪頭發(fā)。孕婦剪頭發(fā)是可以的，根據(jù)醫(yī)學(xué)的角度上面是不會對孕婦和胎兒造成任何威脅的，孕婦剪不剪頭發(fā)取決于孕婦個人的愛好與習(xí)慣。而且在懷孕之后剪頭發(fā)，可以使孕婦的生活更為便利，更容易打理。

2、孕婦不能剪頭發(fā)的傳言

坊間傳言孕婦在懷孕期間不能剪頭發(fā)，否則可能造成胎兒不穩(wěn)或者流產(chǎn)。根據(jù)是剪頭發(fā)需要用剪刀等尖銳的東西，寓意不好，所以不許孕婦剪頭發(fā)。實際上這是一種迷信觀念，是沒有科學(xué)依據(jù)的。

3、孕婦需要剪頭發(fā)嗎

取決孕婦的個人習(xí)慣。很多人堅定的在懷孕之后要剪頭發(fā)是因為怕在懷孕期間留長發(fā)會搶走胎兒的營養(yǎng)，其實這種擔(dān)心是多余。剪頭發(fā)并不會減少頭發(fā)的生長，留長發(fā)也不會增加頭發(fā)生長的營養(yǎng)需求，所以，需要剪頭發(fā)可以憑借自己的心情決定。

4、孕婦剪頭發(fā)好處

1.頭發(fā)短更容易清洗，可以減輕孕婦的生活負擔(dān)。

2.頭發(fā)短較容易干，可以避免孕婦濕頭發(fā)感冒。

3.頭發(fā)短更容易散熱，可以避免孕婦悶著。

4.頭發(fā)短可以減少靜電的發(fā)生，看起來較柔順。

5、孕期頭發(fā)護理注意事項

1.孕期皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。

2.孕后期肚子變大可能會使洗頭變得不方便，建議孕婦讓他人代勞，以免壓迫胎兒。

3.孕期建議不要燙發(fā)染發(fā)，以免化學(xué)物質(zhì)侵入身體，危害胎兒健康。

6、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。