相信每個(gè)人應(yīng)該對(duì)瑜伽有所了解，很多女生都喜歡練習(xí)瑜伽。瑜伽不僅能幫助我們減肥養(yǎng)生，還能提升我們的氣質(zhì)。每個(gè)女生都想要有一張小臉，特別是臉上很容易長(zhǎng)痘的女生，會(huì)想盡各種辦法瘦臉。那瑜伽能幫助我們瘦臉嗎？有哪些瑜伽動(dòng)作是可以瘦臉的呢？

1、瑜伽瘦臉

動(dòng)作一：膝蓋和小腿著地，跪坐在地墊上，兩手放于身后交扣，翻掌向下伸直。吸氣，將頭部慢慢向上抬起。

動(dòng)作二：接著上一個(gè)動(dòng)作，吐氣，同時(shí)將頭部向右慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，直至看到右下腳跟處。

動(dòng)作三：吸氣，接著慢慢把頭轉(zhuǎn)回來(lái)，吐氣，再將頭部向左慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，直至看到左下腳跟處。

動(dòng)作四：接著上一個(gè)動(dòng)作，吸氣，慢慢把頭轉(zhuǎn)回來(lái)，再吐氣，將頭部盡量向后仰，使眼睛看向后方天花板，同時(shí)雙手放開，指尖撐在地上。

這套瑜伽瘦臉動(dòng)作每次做十次左右，不僅能有效瘦臉，還能幫助雕塑臉部、下巴和頸部的線條。

想要瘦臉雕塑臉部線條，就來(lái)練習(xí)上面的瑜伽瘦臉動(dòng)作吧，堅(jiān)持練習(xí)，輕松打造小臉。

2、瘦臉發(fā)型

日系梨花頭：梨花頭是從日本盛行起來(lái)的，所以它的種類也很多，這款日系梨花頭就起到了很好地瘦臉作用，齊肩的卷發(fā)，內(nèi)扣的發(fā)絲都包裹住臉蛋，顯瘦發(fā)型效果極好!

空氣感卷發(fā)：如此蓬松充滿空氣感的卷發(fā)是最顯瘦的一種發(fā)型，遮住的臉部肉肉若隱若現(xiàn)還很有迷離感呢，而且這款發(fā)型很適合發(fā)量較少的MM喲!

齊肩卷發(fā)：齊肩的卷發(fā)堆積在肩頭很可愛(ài)也很好看，從顴骨處開始做卷的發(fā)絲是最好的瘦臉工具，不長(zhǎng)的發(fā)絲還可以拉長(zhǎng)身材比例，讓你看起來(lái)更苗條。

代表明星：曾軼可

快女曾軼可是大餅?zāi)樅芎玫膶＠?，她鐘?ài)中性的短發(fā)，簡(jiǎn)潔大方，帶有假小子的味道。

代表明星：容祖兒

容祖兒一直是大餅?zāi)樀拇砻餍牵运脑煨鸵话愣歼m合大餅?zāi)樑?。大餅?zāi)樀哪憧梢源竽懺囋囎鎯旱倪@款梨花頭發(fā)型哦! 餅?zāi)樐阋矏?ài)扮中性曾軼可的這款短發(fā)可是你的首選。

代表明星：魯豫

大大咧咧氣質(zhì)大方的魯豫也是一個(gè)大餅?zāi)?，看她主持那么久一直是BOB的造型，她利用劉海及兩側(cè)的秀發(fā)來(lái)修飾臉型，修飾得如此的完美。而且很有氣質(zhì)。所以大餅?zāi)樀哪氵@款BOB值得一試。

代表明星：李小璐

氧氣美女李小璐曾經(jīng)也是個(gè)大餅?zāi)?，她的造型總是多姿多變，大餅?zāi)樀哪阒恍枭晕⒆⒁庖幌戮湍軗碛型昝腊l(fā)型。就好比這款俏麗的短發(fā)的個(gè)不錯(cuò)的選擇。

以上幾款發(fā)型都是適合大餅?zāi)楳M的發(fā)型，挑選自己喜歡的那款來(lái)改變自己的發(fā)型吧，小臉先從選發(fā)型開始。