羅漢果屬于一種藥材，具有清熱排毒的作用，而且對(duì)于護(hù)膚也有一定的作用，常喝羅漢果茶，可以起到延年益壽、美容護(hù)膚的作用，羅漢果茶不僅可以直接飲用，還可以加入其它食材，豐富味道，那么羅漢果茶怎么喝好？羅漢果茶有哪些功效？

1、羅漢果茶怎么喝

1、羅漢果茶：

用羅漢果1個(gè)，加入開(kāi)水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽。平時(shí)火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

2、羅漢果紅棗茶：

羅漢果一小塊，玫瑰花5朵，紅棗5顆，枸杞10顆，用熱水沖飲，每天早晚喝兩次。這道茶能生津止渴、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎、活血調(diào)經(jīng)的作用。因玫瑰花活血散淤，月經(jīng)量過(guò)多的朋友可以不用玫瑰花；感冒的人不要用枸杞。

3、羅漢無(wú)花果茶：

羅漢果20克，無(wú)花果20克，用沸水沖泡，然后燜15分鐘，代茶飲。此茶有清肺止咳、潤(rùn)腸通便的作用，很多唱歌的明星都喜歡飲用。

2、羅漢果茶的副作用

1.羅漢果太甜，易傷脾胃，長(zhǎng)期服用羅漢果泡水，容易導(dǎo)致導(dǎo)致體內(nèi)寒涼之氣積累，傷及脾胃陽(yáng)氣，腸胃功能下降，引起連鎖病理反應(yīng)。

2.用烘干的羅漢果泡水喝，喝多了容易上火，所以風(fēng)熱咳嗽人群最好少喝。

3.體虛體弱的人群喝太多羅漢果泡水容易加重體質(zhì)虛寒的現(xiàn)象，所以要少喝。

4.嬰幼兒的腸胃發(fā)育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長(zhǎng)最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。

5.現(xiàn)在很多人都是在藥店里買曬干或烘干的羅漢果泡水喝，但烘干的羅漢果泡水服用過(guò)多會(huì)引起上火癥狀。