蘿卜是生活中常見的一種蔬菜，價格非常便宜，但是營養(yǎng)價值非常高，蘿卜有白蘿卜和胡蘿卜，白蘿卜有“土人參”之稱，可見白蘿卜的營養(yǎng)價值非常高，胡蘿卜含有胡蘿卜，特別適合小孩子吃，那么產(chǎn)婦能吃白蘿卜嗎？產(chǎn)婦能吃胡蘿卜嗎？

1、產(chǎn)婦不能吃白蘿卜

蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。蘿卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物質(zhì)，使之得到充分的吸收。那么產(chǎn)婦能吃蘿卜嗎？產(chǎn)婦可以少量食用，如果是剖腹產(chǎn)的話，增加腸道蠕動是需要多吃喝些白蘿卜湯，吃白蘿卜還可以通氣。產(chǎn)婦如果要吃白蘿卜的話，一定要吃煮熟，生吃白蘿卜容易受涼拉肚子。

大部分產(chǎn)婦剛生完孩子，身體很虛弱，應(yīng)該多吃補品，如果失血過多還應(yīng)該吃點補血的，那么產(chǎn)婦能吃蘿卜嗎？蘿卜是順氣的，和補藥或補品剛剛起沖突，所以產(chǎn)婦盡量少吃蘿卜。

白蘿卜具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，產(chǎn)婦能吃蘿卜嗎？白蘿卜性涼，產(chǎn)婦產(chǎn)后體虛不宜多食。產(chǎn)婦吃白蘿卜影響下奶，尤其是沒有滿月的產(chǎn)婦盡量不要食用白蘿卜。產(chǎn)婦的飲食要以溫和為主，寒涼之物如上述的白蘿卜及其它寒涼之物如螃蟹等是不宜進(jìn)食的，要注意避免為好。

2、產(chǎn)婦能吃胡蘿卜

胡蘿卜營養(yǎng)非常豐富，而且能量低，非常適用于產(chǎn)婦食用，長期處于空調(diào)環(huán)境和城市污染的外部環(huán)境中，會直接影響呼吸道黏膜的防御功能，導(dǎo)致身體抵抗力下降。產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜，增加維生素A原（胡蘿卜素）的攝入量，提高自身免疫力。

3、哪幾類產(chǎn)婦不宜吃

(1)刺激性飲料

一些刺激性的飲料，比如濃茶、咖啡或者是汽水會影響產(chǎn)婦的睡眠以及腸胃功能，對產(chǎn)婦的健康造成影響。而且這些刺激性的飲料會改變奶水的成分，對于吸食奶水的新生兒健康不利。所以產(chǎn)婦最好只喝溫白開水。

(2)酸澀收斂食品

想一些類似于烏梅、山楂、檸檬等酸澀的食物產(chǎn)婦最好是少吃。因為這些食物會阻滯血行，不利于產(chǎn)后惡露的排出。因此避免吃這些食物。防止身體健康受到影響。

(3)過咸的食物不要吃

產(chǎn)婦攝入過多鹽分會影響奶水的質(zhì)量。甚至?xí)斐珊⒆幽I臟方面的的發(fā)育不全。同時很容易導(dǎo)致浮腫。所以產(chǎn)后盡量吃的清淡一點。

(4)麥乳精

麥乳精也暗示產(chǎn)婦避免食用的，因為他是麥芽制成，對于回奶有很好的效果。會影響你的乳汁分泌。導(dǎo)致少奶甚至是無奶水。