海參是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的名貴食材，海參含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵等微量元素，海參有強(qiáng)大的再生能力，對(duì)傷口愈合、手術(shù)后的身體恢復(fù)有很好的幫助作用，海參還能提高身體抵抗力，我們都知道女性在月子期間的飲食是非常講究的，那么坐月子能吃海參嗎？月子期間能吃海參補(bǔ)身體嗎？

1、坐月子能吃海參

海參是一種營(yíng)養(yǎng)很全面的名貴食材，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等物質(zhì)，另含18種氨基酸且不含膽固醇。海參自古與燕窩、魚(yú)翅齊名嗎，被列為“海八珍”之一，歷來(lái)被認(rèn)為是一種名貴滋補(bǔ)食品和藥材。

海參作為一種高檔、純天然的綠色食品，具有強(qiáng)身健體，提升免疫力之功效，適用各種不同人群。過(guò)去屬于有錢(qián)人才能吃得起的歐然海參，現(xiàn)在正走進(jìn)普通人家。因此，吃歐然海參的人越來(lái)越多，歐然海參市場(chǎng)非常活躍。那坐月子能吃海參嗎？產(chǎn)婦食用歐然海參有什么好處嗎？

產(chǎn)婦吃歐然海參益處多多，首先，產(chǎn)婦是能吃歐然海參的。海參之所以是滋補(bǔ)珍品，不僅在于它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還在于海參適合人群非常廣泛。產(chǎn)后媽媽吃海參也是沒(méi)有忌諱的。只要進(jìn)食得當(dāng)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶成長(zhǎng)都有很多好處。婦女產(chǎn)后身體虧損比較大，非常虛弱，海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。

海參富含碘、鋅等微量元素，能調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。歐然海參有降脂抗凝、強(qiáng)化造血功能、抗衰老、滋養(yǎng)肌膚的作用。產(chǎn)婦食用海參可以起到固本培元、補(bǔ)腎益精的效果。海參中含有豐富的鐵及膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補(bǔ)血作用，特別適用于產(chǎn)后婦女。所以說(shuō)坐月子能吃海參嗎？這個(gè)問(wèn)題就顯而易見(jiàn)了。

2、海參的功效作用

1、預(yù)防心血管疾病

海參含有豐富的巖藻多糖，該物質(zhì)具有降血脂，抑制血液凝結(jié)的功效，醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為患有高血脂、高血壓、冠心病、肝炎的人群，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用海參，對(duì)緩解病癥和治療有非常好效果。因此海參是三高患者的最佳食品。

2、健腦、益智、長(zhǎng)壽

海參含有我們?nèi)梭w必需的18種氨基酸，膠原蛋白、?；撬?、粘多糖、皂苷、硫酸軟骨素、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，所以海參是我們生命的保鮮劑。

3、生血養(yǎng)血和促進(jìn)鈣質(zhì)吸收

海參所含的角蛋白具有促進(jìn)紅骨髓造血功能，可以有效的改善貧血癥狀；它還含有天然活性鈣，其補(bǔ)鈣的效果是其他食品無(wú)法相比的。

4、促進(jìn)傷口愈合

海參含有大量的精氨酸，它可促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞的再生和機(jī)體受損后的修復(fù)，對(duì)機(jī)體損傷后的修復(fù)有非常好的效果，可明顯縮短康復(fù)時(shí)間。是手術(shù)患者的最佳補(bǔ)品哦。

5、增強(qiáng)人體免疫力

硒元素可抗惡性流感，延緩衰老，防治腫瘤的重要元素。海參皂甙抑制腫瘤，提高機(jī)體細(xì)胞免疫力，還可抑制某些腫瘤的生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移，長(zhǎng)期食用海參你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不易感冒、不易得病。海參現(xiàn)已廣泛應(yīng)用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。