春天萬(wàn)物復(fù)蘇，是一個(gè)很適合養(yǎng)生的季節(jié)。春季養(yǎng)生可以使我們擁有一個(gè)健康的身體，對(duì)于孕婦而言春季養(yǎng)生更是必不可少的功課。孕婦十月懷胎，健康及營(yíng)養(yǎng)都是我們值得關(guān)注的。那么孕婦春季養(yǎng)生粥有哪些呢？春季孕婦喝什么粥對(duì)身體好？

1水果粥

蘋果粥對(duì)孕婦來說是極其受歡迎的。將蘋果洗凈切小塊，同西米和白糖，加水放鍋中熬煮成粥。孕婦懷孕期間有時(shí)食欲不振，蘋果粥有健胃除煩的功效。香蕉粥對(duì)孕期間便秘有輔助作用。將香蕉去皮切小段，加適量奶粉放鍋中同煮，邊煮邊攪拌，待香蕉煮至成香蕉泥即可。

2.五谷粗糧粥

黑芝麻核桃粥有潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)五臟和強(qiáng)身健腦的作用。將黑芝麻洗凈曬干，放鍋中炒熟碾細(xì)，核桃仁拍碎，同粳米一起熬煮，熟后加適量蜂蜜同食。紅豆大棗粥不論是對(duì)孕婦還是胎兒都有很好的補(bǔ)血作用。將紅豆放水中洗凈泡發(fā)，大棗去子洗凈，同小米一起熬煮成粥。紅豆大棗粥營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)養(yǎng)孕期氣血。

3.蔬菜粥

胡蘿卜中含有豐富的維生素，將胡蘿卜切小塊同大米煮粥?？梢云綇?fù)胃燥，胃疼和便秘。蓮藕補(bǔ)鐵，蓮藕粥可以增強(qiáng)孕婦自身免疫力，補(bǔ)充身體所需維生素。將蓮藕洗凈切丁，同粳米下鍋加水熬煮成粥即可。