日常生活中，一不注意我們就可能會(huì)擦傷，或是跌倒，特別是夏天暴露在外的肌膚都比較多。膝蓋磕傷、胳膊擦傷、足部磨傷等不同的外傷。更嚴(yán)重的有被開(kāi)水燙傷的情況，皮膚就會(huì)留下難看的疤痕。除了擦藥外，在飲食方面我們還要注意些什么呢？

1、皮膚外傷不能吃什么

1. 不能吃刺激性食物

疤痕修復(fù)專家說(shuō)：當(dāng)皮膚有了外傷后，首先從日常的飲食習(xí)慣來(lái)控制，最好不要吃姜、蔥、蒜等辛辣刺激性的食物，這些食物會(huì)刺激到皮膚的神經(jīng)末梢。多以清淡的食物為主及一些豆制品，來(lái)補(bǔ)充皮膚組織的膠原蛋白，不要吃油炸等油膩食品。

2. 不能吃發(fā)物

皮膚外傷后不能吃發(fā)物，如螃蟹、龍蝦等海鮮類食物，以免影響皮膚外傷的愈合速度。可多些番茄、黃瓜、獼猴桃、草莓等含有豐富維生素C的食物，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的彈性，有些食物還具有美白的效果。另外還需保持皮膚外傷的潔凈。飲食常識(shí)

3. 不要吃顏色深的食物

雖然理論上說(shuō)吃顏色深的食物對(duì)皮膚傷口沒(méi)有什么害處，并不會(huì)因?yàn)槌灶伾畹氖澄锒粝律爻痢０毯坌迯?fù)專家建議：有皮膚外傷的朋友最好不要是顏色深的食物，如芹菜、巧克力、咖啡、濃茶以及一些碳酸飲料等。

2、正確清理皮膚外傷

清潔傷口前，先讓患者適當(dāng)位置，以便救護(hù)人操作，并盡量與患者講清目的，這樣，既能取得患者的合作，又可以避免患者因害怕或疼痛發(fā)生暈厥等意外事故。

如周圍皮膚太臟并雜有泥土等，應(yīng)先用清水洗凈，然后再用百分之75%酒精或0.l%新潔而滅溶液(一種常用消毒液)消毒傷面周出的皮膚。消毒傷面周圍的皮膚要由內(nèi)往外，即由傷口邊緣開(kāi)始，逐漸向周圍擴(kuò)大消毒區(qū)，這樣越靠近傷口處越清潔。如用碘酒消毒傷口周圍皮膚，必須再用酒精擦去，這種“脫碘”方法，是為了避免碘酒灼傷皮膚。應(yīng)注意，這些消毒劑刺激性較強(qiáng)，不可直接涂抹在傷口上。

傷口要用棉球蘸生理鹽水輕輕擦洗。自制生理鹽水，即1000毫升冷開(kāi)水加食鹽9克即成。

在清潔、消毒傷口時(shí)，如有大而易取的異物，可酌情取出;深而小又不易取出的異物切勿勉強(qiáng)取出，以免把細(xì)菌帶入傷口或增加出血。如果有刺入體腔或血管附近的異物，切不可輕率地?fù)艹觯悦鈸p傷血管或內(nèi)臟，引起危險(xiǎn)，現(xiàn)場(chǎng)不必處理。

傷口清潔后，可根據(jù)情況做不同處理。如系粘膜處小的傷口，可涂上紅汞或紫藥水，也可撒上消炎粉，但是大面積創(chuàng)面不要涂撒上述藥物。

如遇到一些特殊嚴(yán)重的傷口，如內(nèi)臟脫出時(shí)，不應(yīng)送回，以免引起嚴(yán)重的感染或發(fā)生其他意外。原則上可用消毒的大紗布或干凈的布類包好，然后將用酒精徐擦或煮沸消毒后的碗或小盆扣在上面，用帶子或三角巾包好。