中醫(yī)里面講究按摩穴位養(yǎng)生，但是中醫(yī)所講的穴位每一個都是有對應(yīng)的按摩方法以及臟腑相關(guān)的，所以按摩哪些穴位可以治療哪些疾病都是有嚴(yán)格的規(guī)律的，所以我們在按摩的時候要先了解這些穴位對應(yīng)的疾病。那么，一般怎么按摩穴位治療疾病呢？

1、按摩穴位治療

(1)治休克掐壓人中穴

——刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。

當(dāng)中風(fēng)、中暑、中毒、過敏時突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。

人中穴位于人體鼻唇溝的中點(diǎn)，是一個重要的急救穴位。主治癲狂癇，中風(fēng)昏迷，小兒驚風(fēng)，面腫，腰背強(qiáng)痛等癥。

我們常說“掐人中”，這句話在人暈倒的時候用的最多。當(dāng)然掐人中只是一種簡便的應(yīng)急急救措施，還應(yīng)及時與醫(yī)院聯(lián)系，進(jìn)一步搶救，以免延誤病情。

(2)止鼻血捏腳后跟

鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳后跟（踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處），左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血。

(3)止咳嗽指壓少商穴

——少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲角—分處。咳嗽不止時，可用拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，可止咳嗽。

除了按摩，少商穴有一個刺激方法，就是刺血療法。少商是井穴，在這里放血可以減輕咽喉的疼痛。這是因?yàn)榉闻聼?，喜清涼。少商放血就相?dāng)于將肺經(jīng)過熱的氣血引出去，還肺一個清涼的天地。刺血的時候，先用酒精將針和皮膚都消毒，然后捏起一點(diǎn)點(diǎn)少商處的皮膚，用針快速在皮膚上刺兩下，同時擠三到五滴血，然后迅速用棉棒輕輕按住，以便于止血。

少商穴最擅長治療的一個病癥是咳嗽。秋天時，很多人會時不時地咳嗽幾聲，嚴(yán)重的甚至咳出血來，咳得頭痛。這時候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。

(4)治便秘點(diǎn)壓天樞穴

——天樞穴以治療腸胃疾病為主。主治疾病為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。

便秘患者大便時以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴（位于肚臍左側(cè)2寸），感覺有明顯酸脹感即按住不動，堅(jiān)持1分鐘左右，有便感，然后屏氣，以增加腹內(nèi)壓，稍后即可排便。

天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候，具有顯著的功效。

(5)降血壓按壓勞宮穴

——勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用。

高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時，血壓可急劇上升，此時按壓勞宮穴（屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中），可使血壓逐漸恢復(fù)正常。

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

(6)止頭痛按壓太陽穴

頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴（在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處），按壓至脹痛，并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛可減輕。

太陽穴是人頭部的重要穴位，當(dāng)人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。

太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，打擊太陽穴，可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。太陽穴的主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

(7)止胃痛按足三里穴

胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三里穴（外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸痛麻脹感后3—5分鐘，胃痛可明顯減輕。

足三里是一個能防治多種疾病、強(qiáng)壯身心的大穴。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

(8)止嘔吐指壓內(nèi)關(guān)穴

嘔吐時，可用中指壓內(nèi)關(guān)（在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間）止嘔。壓時有酸脹感說明按準(zhǔn)穴位，2分鐘后惡心嘔吐可緩解。

內(nèi)關(guān)穴有疏導(dǎo)水濕、寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛之功效。主治心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、腹瀉、精神異常等。

2、按摩的好處

1、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能

養(yǎng)生保健按摩具有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的作用，通過神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)可改善大腦皮層的興奮和抑制過程，解除大腦的緊張和疲勞，并可降低大腦皮層對疼痛的感受性，從而達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。

2、增強(qiáng)免疫力

通過按摩對相應(yīng)部位的刺激，按摩可以從整體上增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝廢物的排泄，改善消化吸收和營養(yǎng)代謝，提高體內(nèi)防御疾病的能力。

3、改善血液循環(huán)

保健按摩可以改善局部血液循環(huán)，促使按摩部位毛細(xì)血管舒張，促進(jìn)炎癥滲出物的吸收，消炎消腫，使局部浮腫和瘀血消散等。如某些病局部出現(xiàn)皮膚顏色蒼白、枯燥、萎縮、弛緩的狀況，進(jìn)行按摩可使局部血液循環(huán)改善，增強(qiáng)患部氣血的供給，使之逐漸變?yōu)榧t潤、光澤、豐滿，從而恢復(fù)人體應(yīng)有的生理狀態(tài)。

4、緩解肌肉痙攣

養(yǎng)生保健按摩可緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞，提高肌肉工作能力，從而使人體增強(qiáng)抗病能力，促使亞健康狀態(tài)向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變。總之，養(yǎng)生保健按摩對消除疲勞、振奮精神、恢復(fù)體力、預(yù)防疾病、延緩衰老有較好的效果，對以疲勞為主要的亞健康狀態(tài)也有比較理想的療效。