夏天的時(shí)候因?yàn)樘鞖獗容^炎熱的緣故,許多人都時(shí)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振沒有胃口吃飯的狀況,但是我們都知道總是餓著不吃飯對(duì)身體健康是非常不利的,所以很多人就會(huì)吃一些水果來刺激食欲或者是直接代餐食用,那么天氣熱吃什么水果好?天氣熱不想吃飯?jiān)趺崔k?
西瓜不僅味道香甜可口,同時(shí)汁水還很豐沛,天氣炎熱的時(shí)候吃上一些西瓜,不僅可以起到促進(jìn)食欲的作用,同時(shí)還能夠達(dá)到止渴消暑的功效,所以天氣熱沒有食欲的時(shí)候,不妨將西瓜稍微冰鎮(zhèn)一會(huì)兒,然后再取出食用。但是需要注意的是,西瓜吃得太多是容易導(dǎo)致滑腸腹瀉的,所以建議大家適量食用為宜。
桃子是夏季的應(yīng)季水果,其味道香甜誘人,同時(shí)又富含蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素以及糖等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),食用后對(duì)人體是非常有益的,所以夏天天氣炎熱吃不下飯的時(shí)候可以用桃子當(dāng)做代餐食物享用,這樣既可以大飽口福又不會(huì)餓著肚子。只是人們?cè)谑秤锰易拥臅r(shí)候記得一定要桃子毛洗干凈,以免吸入呼吸道引起咳嗽等病癥。
荔枝的果肉晶瑩剔透,吃起來酸甜適口,非常刺激人的食欲,所以在天氣炎熱沒有胃口的時(shí)候吃上一點(diǎn)荔枝可以說是非常好的。另外,如果喜歡吃冰爽一些的食物,可以將荔枝置于袋中再將其放進(jìn)冰水中冰鎮(zhèn)一會(huì)兒在食用,這個(gè)時(shí)候荔枝不僅涼爽,味道也更是美味。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起