開(kāi)心果是一種非常常見(jiàn)的干果，很多人都喜歡吃，特別是到了逢年過(guò)節(jié)的時(shí)候，家家戶戶都喜歡買(mǎi)一些堅(jiān)果來(lái)招待小客人，開(kāi)心果就是其中一種食物，開(kāi)心果里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那你們知道孩子們常吃開(kāi)心果有什么好處嗎？下面，具體給大家介紹一下。

1、寶寶吃開(kāi)心果的好處

在我們的生活中，許多的家長(zhǎng)都是非常的喜歡吃開(kāi)心果，同時(shí)家長(zhǎng)們對(duì)于孩子也是希望孩子能夠更加的健康，所以就希望孩子能夠吃一些開(kāi)心果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么如果經(jīng)常吃開(kāi)心果的話，寶寶吃開(kāi)心果的好處有哪些呢?

孩子是家庭的希望，是父母的未來(lái)。一個(gè)個(gè)的小寶寶們，身上承載了太多家長(zhǎng)的希望和理想。

為了孩子身心能健康發(fā)展，家長(zhǎng)們是使盡渾身解數(shù)。

在孩子的營(yíng)養(yǎng)搭配上，也是唯恐造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。

開(kāi)心果是小朋友很喜歡的堅(jiān)果類(lèi)零食，有些家長(zhǎng)很擔(dān)心孩子適不適合常吃開(kāi)心果。

寶寶吃開(kāi)心果的好處到底有哪些呢?

開(kāi)心果提供孩子發(fā)育豐富營(yíng)養(yǎng)成份

現(xiàn)在的家庭里面正常都是有一到兩個(gè)孩子，這時(shí)候兒子就像小皇帝一樣，閨女就像小公主一樣，打不得罵不得，小孩子都是非常的喜歡吃零食，然而現(xiàn)在的生活條件好了，所以家長(zhǎng)們也都愿意買(mǎi)一些零食來(lái)說(shuō)，如果不買(mǎi)孩子還會(huì)鬧。吃完了零食之后孩子也就然后的不想再去吃飯了。

家長(zhǎng)想方設(shè)法的讓自己的心肝寶貝去吃一點(diǎn)主食，因?yàn)橹魇巢拍軌驇椭⒆觽兲峁┍匾臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)維持生長(zhǎng)，而許多零食比如薯片等都是沒(méi)有任何的好處的。家長(zhǎng)們千方百計(jì)的想著食物的搭配，就是為了孩子能夠多吃一點(diǎn)，這樣對(duì)于身體才會(huì)有好處，可以愛(ài)吃零食的孩子們對(duì)于這一套根本沒(méi)用。

畢竟孩子是獨(dú)立的個(gè)體，他們依然是偏食的情況占很大的一部分。偏食導(dǎo)致的最直接結(jié)果就是營(yíng)養(yǎng)缺乏，嚴(yán)重的導(dǎo)致孩子身體發(fā)育不良。小朋友都喜歡吃零食，而堅(jiān)果類(lèi)食品又對(duì)孩子大腦發(fā)育很有益處。特別是開(kāi)心果，多種營(yíng)養(yǎng)成分和礦物質(zhì)，讓小寶寶在不知不覺(jué)中就吸收了均衡的營(yíng)養(yǎng)。開(kāi)心果可以鍛煉孩子手腦協(xié)調(diào)能力。

果然這開(kāi)心果有自己的獨(dú)特的魅力啊。不管好吃，這營(yíng)養(yǎng)還很豐富啊。孩子吃了不會(huì)再亂吃零食，還能鍛煉手腦的協(xié)調(diào)能力。

2、開(kāi)心果的功效

開(kāi)心果性溫，味辛，澀，無(wú)毒。主治諸痢，去冷氣，令人肥健。治腰冷，陰腎虛弱，房中術(shù)多用之，得木香、山茱萸良。

開(kāi)心果營(yíng)養(yǎng)豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。古代波斯國(guó)國(guó)王視之為“仙果”。由于開(kāi)心果中含有豐富的油脂，因此有潤(rùn)腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。這些都是吃開(kāi)心果的好處。

開(kāi)心果果仁含有維生素E等萬(wàn)分，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì).古代波斯國(guó)國(guó)王視之為“仙果”。另外它還有潤(rùn)腸排毒的功效。要是吃的話要注意，開(kāi)心果果仁的顏色綠的比黃的要新鮮。儲(chǔ)藏時(shí)間過(guò)久的開(kāi)心果不宜再食用。

開(kāi)心果為帶殼類(lèi)堅(jiān)果，開(kāi)袋即可食用，香脆可口，易剝殼，仁質(zhì)酥脆，甘香味美，是老少皆宜的休閑食品!建議保存在密封的玻璃瓶或者塑料包裝袋中，儲(chǔ)藏在陰涼、干燥的環(huán)境下，低溫低濕情況下可以延長(zhǎng)保質(zhì)期。

以上就是我們?yōu)槟榻B的吃開(kāi)心果的好處，除此之外，經(jīng)過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，開(kāi)心果不僅可以緩解動(dòng)脈硬化，降低血脂，還能有效降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)，降低膽固醇;保護(hù)視力也是開(kāi)心果的另一大功效;最后，開(kāi)心果是一種可以讓身材更加苗條纖細(xì)的零食，在減肥中的你，也可以盡情享受開(kāi)心果的美味。