紅糖具有溫補的功效，而且含有很多維生素，紅糖也是生活中常見的養(yǎng)生食物之一，尤其是對于女性朋友來說，在經(jīng)期，產(chǎn)后更是需要喝些紅糖水來補氣血的，紅糖除了沖泡之外還可以搭配食材做藥膳呢！那么，紅糖排毒養(yǎng)顏的吃法有幾種？紅糖怎么吃美容排毒？

1、紅糖的吃法

紅糖傳于中醫(yī)古籍，唐朝《新修本草》就有如下陳述“……取法以為砂糖，甚益人”;而在明朝李時珍撰著的《本草綱目》中，有紅糖能“和脾緩肝”，“補血、活血、通淤、排惡露”之說。

在日本，紅糖(日語稱“黑糖”)更受到了愛美女性的青睞，在一些專售化妝品的商店，處處可見紅糖及其作為配方的物品。而近來，由于日本美容界發(fā)現(xiàn)了紅糖不僅可以祛斑，還能美白的功效后，更在全世界興起了一股“紅糖美容熱潮”。

其實早在日本江戶時代，紅糖就受到了當時歌女的青睞。據(jù)說，當時京都的一名歌女，不僅舞技高超，更因其皮膚細膩、面無瑕疵而名噪一時。后來，同伴們發(fā)現(xiàn)，她每天休息時都喝紅糖水或用紅糖敷面，于是紛紛仿效，不久果然發(fā)現(xiàn)身體備感舒適，皮膚也變得光潔柔嫩了。自此，這一特殊的美容方式在日本女子間不脛而走，并廣受歡迎?，F(xiàn)在在日本，甚至出現(xiàn)了以“美食同源”為名開設的用紅糖美容的?？漆t(yī)院。

近日，日本各大美容網(wǎng)站都宣傳起了紅糖美容的方法。東京女子大學營養(yǎng)學科的柴田教授在《AERA》時尚雜志上撰文指出：“紅糖富含多種人體必需的氨基酸，而且容易被吸收，所以經(jīng)常吃紅糖或者用它敷面，可以美白、排毒?！毕⒁怀觯毡炯t糖的價格一路飆升，比白糖貴了幾倍。記者還看到有的產(chǎn)品說明上新加了“可以敷面養(yǎng)顏”的字樣。

柴田教授介紹說，日本研究人員從漢方藥及日本江戶時代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā)，對紅糖的成分及藥理作用進行了研究，紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經(jīng)榨汁，通過簡易處理，經(jīng)濃縮形成的帶蜜糖。

紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經(jīng)過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖要高很多。

結果還從發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及維C，可以說是一種天然的美白產(chǎn)品，而且絕對安全。另外，科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對于抗衰老具有明顯的作用。

“對各年齡段的女性來說，紅糖都是一種很好的選擇?！?

如今在日本，不僅上了年紀的女性喜歡服用紅糖，就連走在美容前沿的年輕女性也對紅糖頗為推崇。用紅糖美容，是一種安全又有效的選擇。

下面，給大家推薦幾種紅糖養(yǎng)顏方法：

祛斑面膜：將300克紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀。待涼后，用其涂擦臉部，5—10分鐘后用溫水洗凈。面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

滋潤面膜：茶葉所含的營養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個月后容顏就會變得滋潤白皙。

潤燥糖水：在寒冷干燥的秋冬季節(jié)，有人會全身皮膚瘙癢，這時，用紅糖水來洗擦、清潔皮膚，可以有效地減輕干燥、瘙癢的感覺。

排毒糖漿：將3大湯匙紅糖及少許水放在小鍋里加熱，待溶化至黏稠的漿狀時熄火，冷卻后涂抹在洗凈的臉上，5～15分鐘后清洗掉，既排毒又能修護受損皮膚。

增白面膜：紅糖30克，鮮牛奶(奶粉)適量。將紅糖用熱水融化，加入鮮牛奶或奶粉，充分攪拌，以敷在面部不流淌為度，30分鐘以后用清水洗凈。每周兩次，連續(xù)三個月左右，可以使導致皮膚黯黑的黑色素減輕。

潤膚茶：綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服。經(jīng)常服用，有消除黑眼圈作用。

紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒凝血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。

紅糖藥豆湯：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。

燕窩蜜棗湯：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟?再加入紅糖食用。此方有養(yǎng)顏和去除皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

日本美容類雜志推薦的紅糖養(yǎng)顏方法是：將3大匙紅糖放在小鍋里加熱，待溶化至黏稠的漿狀時熄火，冷卻到15攝氏度左右后涂抹在洗凈的臉上，15-30分鐘后清洗掉，每周兩次。

日本著名長壽縣、紅糖產(chǎn)地沖繩縣的專家撰文指出，每天喝一杯紅糖水，也是不錯的美容方式，當?shù)夭簧倮先碎L期以來就靠這種方法滋潤肌膚。

筆者還從日本化妝品市場上找到了“紅糖排毒白滑系列”護膚產(chǎn)品。產(chǎn)品說明中介紹說，精煉過的“糖蜜素”能夠通過淋巴系統(tǒng)導出皮膚里的過量黑色素，并能對受損細胞進行徹底修護，還原健康細胞。目前日本演藝界有不少明星追捧這種新式護膚品。

2、電腦族食療

含硒食物：

比如芝麻、黃芪、麥芽、雞蛋，硒能阻斷身體過氧化反應而抗輻射、延緩衰老，像芝麻同時含有維生素E，雙管齊下效果更好，堅持吃還能讓頭發(fā)變得烏黑。

明目食物：

電腦對視力危害很大，平時多吃些明目的食物，比如枸杞、菊花、決明子，而且菊花可以降火，平時多喝些菊花茶、決明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止視力衰退。

維生素：

尤其是維生素E和維生素C，他們都是抗氧化的維生素，給皮膚穿上天然防輻射衣哦，維生素A和β胡蘿卜素則很好的保護眼睛，防止細胞癌變，所以平時多吃蔬菜水果，或者吃維生素合劑也行，非常適合\"懶人\"，簡簡單單就能全面補充到所需的營養(yǎng)成分。

膠原彈性食物：

比如海帶、海參、紫菜、肉皮、雞爪。里面的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能，可以美顏。

上文介紹的養(yǎng)生食材，都能讓電腦族更多的保健身體。所以，如果你也是一名地地道道的電腦族，那就要多吃這些養(yǎng)生食物了。電腦輻射對人體傷害極大，我們千萬不能掉以輕心。