坐車的飲食也是非常重要的,不少人暈車就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的,在坐車之前,不宜吃的太飽,吃到感覺(jué)不餓,但是感覺(jué)仍能吃一些就可以了。飲食的選擇一定要清淡、易消化,拒絕油膩、稀、甜膩、冰冷等食物,可以對(duì)暈車現(xiàn)象有一定的緩解作用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起