對于體育運動員來說,其實最害怕,也最容易出現(xiàn)的事情就是運動過程中受傷,害怕并不是因為疼痛,更多的是因為受傷之后可能需要很長時間恢復(fù),不能參加比賽,有的甚至需要永遠(yuǎn)離開賽場,但運動員最容易出現(xiàn)就是意外受傷,這不,就在3月5日,在2018年美國杯體操比賽中,一位中國選手不幸受傷了。
在北京時間3月5日凌晨進(jìn)行的2018美國杯體操比賽中,中國選手毛藝在做跳馬時不幸受傷,就在落地的瞬間骨折,疼痛難忍,用手捂臉表情非常痛苦。經(jīng)診斷確診為左大腿股骨骨折,已在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院順利接受手術(shù)。心疼!希望小姑娘能早日康復(fù)。
骨折的緊急處理
一、脊椎骨折病人的緊急處理
應(yīng)將傷者平臥在地,或搬到硬板上后送往醫(yī)院,用背、抬等方法反而會加劇脊椎骨的受損程度。
二、手腳骨折病人的緊急處理
1、應(yīng)用夾板等物體將傷口固定,整體移動肢體。
2、固定時最好用軟材料墊在夾板和肢體之間,特別是夾板兩端、關(guān)節(jié)骨頭突起部位和間隙部位,可適當(dāng)加厚墊,以免引起皮膚磨損或局部組織壓迫壞死。
3、如果傷者傷勢較輕且運送距離較近,可用徒手搬運法送到醫(yī)院;如果傷勢較重,擔(dān)架搬運比較適合。
骨折緊急處理“三不”原則
1、不沖洗
沖洗易將污染物帶入身體深部甚至骨髓,造成傷口感染,引發(fā)骨髓炎。骨折也會出血,沖洗開放性骨折時可能將已經(jīng)產(chǎn)生的血痂沖開,導(dǎo)致再次出血而難以止血。
2、不復(fù)位
盲目復(fù)位極易造成二次損傷,或污染的骨折端回縮造成深部感染。
3、不上藥
不上藥,以免增加處理難度。
1、骨頭湯:很多人認(rèn)為骨頭湯可以補(bǔ)鈣,其實骨頭里的鈣質(zhì)并不能直接被人吸收。骨頭湯里面的主要營養(yǎng)是膠原,多吃膠原對骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周內(nèi)不宜多吃,因為太過于肥膩了,可能會使得瘀血積滯,影響恢復(fù)。
2、補(bǔ)鈣:雖然鈣是骨頭的重要成分,但補(bǔ)鈣對治療骨折并無好處,反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身并不缺鈣,只要加強(qiáng)功能鍛煉就能促進(jìn)身體對鈣的吸收,加速斷骨的愈合,不應(yīng)盲目補(bǔ)鈣。
3、不消化之物:骨折病人由于長期在家休養(yǎng),加上傷處腫痛,因此食欲往往不振。如吃太多有營養(yǎng)、滋膩的食物,不但會更倒胃口,還會引發(fā)便秘。故骨折后應(yīng)多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
4、糖:骨折后如過量食用糖類,可導(dǎo)致鈣被大量損耗,不利于骨折患者的康復(fù)。過多的白糖還會使體內(nèi)維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力,影響功能的恢復(fù)。
5、三七片:骨折初期服用三七片能收縮局部血管,治療骨折出血。但骨折恢復(fù)一周后,出血已停,傷骨處需要有新鮮的血液供應(yīng)方能快速復(fù)原,如此時還服用三七片會導(dǎo)致血管一直處于收縮狀態(tài),血液運行不暢,對骨折愈合不利。
可見,骨折病人吃什么好、不能吃什么,還需要根據(jù)骨折恢復(fù)的程度來劃分。在此提醒骨折病人,骨折愈合需要的時間較長,應(yīng)注重營養(yǎng)的補(bǔ)充、安心靜養(yǎng),才能讓骨折好得更快。
對于骨折,有過類似經(jīng)歷的人,肯定知道那種痛苦,那簡直就是鉆心的疼痛,所以對于我們普通人來說,最好不要做那種高難度的危險動作,而運動員更要注意自己的身體安全,畢竟受傷對自己的身體來說是一種傷痛,對于自己的職業(yè)生涯也是會受影響。另外骨折之后要好好休息保養(yǎng)。
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