蜂皇漿是一種滋補(bǔ)品，它比蜂蜜的營養(yǎng)價值還要高，所以很適合在需要滋補(bǔ)的時候食用。女性在經(jīng)期的時候，身體是比較虛弱的，這時需要吃大量有營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充能量，那么，月經(jīng)期能喝蜂皇漿嗎？月經(jīng)期可以吃蜂皇漿嗎？一起來了解一下吧！

1、經(jīng)期可以喝蜂皇漿嗎

一般來說，女性經(jīng)期是可以適量的吃點(diǎn)蜂王漿的，這有助于緩解經(jīng)期的精神緊張，減輕女性心理壓力。但是注意食用量不可過多，否則也會產(chǎn)生對女性不利的影響。

2、蜂皇漿有哪些作用

1、激素作用。蜂王漿中含有雌性激素，未發(fā)育的少女使用過多則容易導(dǎo)致提前發(fā)育，對身體各方面的成長很不利。

2、經(jīng)血量增加。研究顯示蜂王漿具有活血的作用，女性在經(jīng)期如果使用過多則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)經(jīng)血過多，不利于健康。

蜂王漿對女性而言就猶如一柄雙刃劍，使用的好講為女性健康帶來很大幫助，反之同樣也會造成很大傷害。因此，女性朋友們應(yīng)千萬慎重食用蜂王漿。

3、蜂皇漿怎么吃效果好

據(jù)了解，蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好，因?yàn)轱埱翱崭狗每梢宰尫渫鯘{中的蛋白質(zhì)和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王漿里其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。

飯后服用會由于腹內(nèi)有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也會阻礙蜂王漿成分與腸壁的接觸。另外，蜂王漿與胃中存留食物相混合也會破壞其中的營養(yǎng)成分。由于蜂王漿有怕光怕熱的特性，所以最為忌諱開水沖服。

每天早晚各一次，空腹服用，如用于保健，每次3—5克(塑料勺1勺)，如用于對某種疾病的輔助治療，每次用塑料勺吃兩勺。

其實(shí)專家對于“蜂王漿怎么吃?”這個問題，是建議采用舌下含服的方法，這樣可以首先通過舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人體充分吸收，或者用溫開水送服，這樣可以避免大量營養(yǎng)成分遇熱損失。

溫馨提示：由上文所述發(fā)現(xiàn)，女性月經(jīng)期間是可以吃蜂皇漿的，但是不可多吃，以免產(chǎn)生副作用，影響月經(jīng)。

4、經(jīng)期怎么喝紅糖水

(1)姜棗紅糖飲

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

(2)韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

(3)烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖；30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。