在生活中，喜歡喝茶的人很多，特別是一些減肥的女性，她們認為喝茶可以減肥，所以在平時喝茶的次數(shù)很多。女性在經期的時候也能喝一些茶，玫瑰花茶能活血調經，在經期是很適合飲用的。那么，為什么月經期不能喝濃茶？一起來了解一下吧！

1、月經期能喝茶嗎

月經期能否喝茶，要看個人的體質，不能一概而論。體質好的女性，平時又有喝茶的習慣，月經期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對于體質比較弱的女性，本身就貧血，月經的血量偏少或者出現(xiàn)痛經，經期喝茶會加重貧血的癥狀，甚至引起痛經等不適。所以，女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。

2、月經期不能喝濃茶

專家表示，女性在行經期，經血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，其中的鐵元素也很多。丟失的鐵元素只能靠食物補充，所以女性在經期或是經期過后需要多吃含鐵比較豐富的食品。而濃茶中含有30%以上的鞣酸，它會與食物中的鐵質結合成不溶性的鞣酸鐵鹽，妨礙腸黏膜對鐵分子的吸收和利用。月經失血，飲茶失鐵，此時飲茶，不僅不能及時補血，反而極易造成缺鐵性貧血。

因此，女性經期不宜喝濃茶，尤其是少女更不要喝濃茶，以防發(fā)生貧血。然而，經期也不必遠離茶葉，比如，用茶水漱口，便會讓人感到口腔內清爽舒適、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也擁有一個好心情。

溫馨提示：女性月經期能不能喝茶得看個人體質，但是千萬不要喝冰凍的茶或是濃茶哦。

3、經期不能喝哪些茶

小編認為，月經期能否喝茶，要看個人的體質，不能一概而論，體質好的女性，平時又有喝茶的習慣，那月經期自然也可以喝茶，但是不能喝濃茶。而對于體質比較弱的女性，本身就貧血，月經的血量偏少或者出現(xiàn)痛經，那月經期再喝茶就等于是雪上加霜，茶會導致貧血的加重，喝茶也會導致痛經的加重，所以，這樣的女性經期最好不喝茶。

溫馨提示：根據上文我們可以發(fā)現(xiàn)，女性月經期適當喝茶是可以的。但對于體質較弱、貧血、經量偏少或痛經的女性，月經期是不適合喝茶的。