推拿按摩能夠幫助身體放松身心，而且還具有一定的保健作用，很多人在休閑時刻會選擇做一些推拿按摩，一些特殊的手法還具有治療疾病的作用，但是并不是所有人都適合做推拿按摩的，那么哪些人不宜做推拿按摩？不宜做推拿按摩的人群有哪些？

1、不宜做推拿按摩的人

一、年紀(jì)大的人。大部分上了年紀(jì)的人都患有骨質(zhì)疏松，不適宜大力按摩。

二、心臟病、高血壓患者。過重的按摩，可能導(dǎo)致血壓上升或誘發(fā)心臟疾病。

三、體質(zhì)虛弱的人。按摩手法不當(dāng)，可能出現(xiàn)休克。

四、有皮膚病或皮膚破損的人。按摩不當(dāng)，可能導(dǎo)致出血。

五、飯后半小時以及饑餓狀態(tài)不宜做按摩。

六、骨折病人、腫瘤病人、結(jié)核病人都不宜接受按摩。

七、婦女經(jīng)期、懷孕期也不宜接受按摩。

2、如何按摩防止衰老

1、養(yǎng)白穴(陽白穴)

皮膚白嫩讓人看起來會更有精氣神，年輕靚麗，所以女性想要不衰老，首先要做的是讓自己的肌膚白澤光滑起來，而陽白穴對于肌膚重新恢復(fù)白嫩，并且氣色恢復(fù)有重要做用。刺激這個穴位可以讓面部的血液得到充分的循環(huán)，從而打通面部的血管，那么你面部的氣色自然也就緊跟著變好，并且肌膚也會變得白嫩。

當(dāng)天刺激這個穴位的時候也是要講究方法的，小編推薦大家在洗完臉后，這樣不僅能夠促進護膚品更好的被肌膚所吸收，同時又能夠起到面部保護的功效，因此大家不妨試一試。這個穴位位于大家眉毛中間上面一寸的部位，大家在取穴的時候，可以把大拇指放在上面，大約是一個橫指的距離，就是我們需要尋找的穴位了。

2、三陰交穴

想要年輕漂亮起來當(dāng)然說保護好子宮啊。要知道子宮對于女性來說是一個非常重要的身體器官，如果把子宮養(yǎng)好了，那么不僅會讓女性的氣色變好，而且身體質(zhì)量狀況也會明顯增強，這樣女性身體中的氣血便會暢通，從而年輕不顯老。而常按三陰交穴就起到這個做用。

還有就是女性在按摩這個穴位的時候，還可以有效的起到緊致肌膚的功效，隨著很多女性年紀(jì)漸長，面部便會出現(xiàn)一種情況，那就是肌肉松弛，這會讓女性衰老的特別明顯。

所以你一旦發(fā)現(xiàn)自己的面部肌膚有松弛的癥狀時，那么你就可以通過按摩三陰交穴來幫助自己達到緊致肌膚的作用。它位于小腿內(nèi)側(cè)，在大家足內(nèi)踝上面三指寬的距離，會有一個凹陷的部位，這就是我們需要尋找的穴位。

溫馨提示哦：大家在按摩穴位的時候最好在晚上，因為夜晚身體要進行形成代謝，那么在之前按摩這個穴位，就能夠使效果更加的明顯，最為重要的一點就是，還可以有滋補脾經(jīng)的功效，因此大家在晚上睡覺之前不妨經(jīng)常按一按這個穴位。