按摩的好處有很多，按摩的手法也有許多，按摩通過刺激身體的一些穴位，可以起到治療疾病的作用，而且在兩性生活中，那么還可以幫助男性改善性能力，提高性生活的質(zhì)量，那么如何按摩改善性能力？怎樣按摩可以提高欲望？下面為大家介紹。

1、如何按摩改善性生活

按摩肩井穴——提高欲望

肩井穴位于肩膀之上，正當(dāng)大椎穴與肩峰連線的中點。

按摩手法：用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復(fù)10次之后換左手。

功效：肩井是陽維脈穴位，和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高欲望望的功能。

按摩肩井穴最好是——邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高欲望望，首先必須提高體溫。生活中有很多女性都有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就很難喚起欲望。

按摩腎俞穴——提升性耐力

腎俞穴位：于人體的腰部。

按摩手法：兩手的大拇指按于腎俞穴。其余手指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓；5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。

功效：按摩腎俞穴可以促進人體性激素的分泌，提高性功能，尤其能夠延長性生活時間，對腎氣不足引起的早泄、房事后腰痛有效。

按摩大赫穴——增強性器官活力

大赫穴位于人體的下腹部，臍下4寸，前正中線旁開0.5寸處。

按摩手法：雙手的食指、中指和無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴，持續(xù)1分鐘。

功效：按摩大赫穴可以促進生殖器官的血流，增強性器官活力，使夫妻在性生活中更易獲得快感，對膀胱炎、尿道炎、陽痿、早泄也有一定的治療效果。

2、按摩壯陽的方法

一、按摩內(nèi)三角

內(nèi)三角以兩個大腿根的淋巴結(jié)處到陰埠處。這個三角區(qū)域，無論對于男女都很重要。俗話說，流水不腐，平常這個地方我們活動不到，加上我們長期坐著不動，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人，這個地方更需要好好按摩，有壯陽的效果。

按摩者將三指并攏（即食指中指無名指），點按揉內(nèi)三角的三條邊，你會感覺到，這個地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結(jié)。內(nèi)三角這個地方的經(jīng)絡(luò)很多，包括了肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈等。而點按恥骨聯(lián)合部位的曲骨穴，也就是點按了任脈和肝經(jīng)的會穴。

很多人，最初按摩的時候，這個地方會很痛，也就是說不受力，而且感覺里面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅持按摩，內(nèi)三角的地方就會變得越來越受力，而且感覺這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消失掉了，這就說明按摩起作用了。另外，最大的感覺就是你會感覺尿尿痛快了。過去尿的很細的，現(xiàn)在會一瀉千里，痛快異常。點按曲骨穴，有時丁丁會自動勃起，不要理會，這說明氣血貫通了，效果很好。

二、按摩會陰穴

會陰按摩的方法同按摩內(nèi)三角一樣。按摩時，你會感覺這個地方里面也會有很多疙疙瘩瘩的東西，開始按摩的時候，也不太受力。如果你經(jīng)常按摩的話，就會感覺疙疙瘩瘩的東西沒了。按摩的力度，以你能承受的，不感覺痛為準(zhǔn)。想不得前列腺病，你就要經(jīng)常的按摩此處。如果你想壯陽或者想保持身體的活力，那么就得堅持按摩這里。

三、揉搓按睪丸

男人睪丸的作用和女人的卵巢一樣。只不過，這里產(chǎn)生精子，女人那產(chǎn)生卵子。經(jīng)常按摩睪丸，能幫助男人壯陽，還能讓男人精力充沛，精神煥發(fā)，光彩照人。

這種按摩方法是在睪丸處進行微弱的擠壓，以能承受為限，然后松開，如此反復(fù)的按摩，可以達到男性強身健體，提神醒腦，增強性能力的作用。當(dāng)然，你也可以反復(fù)的搓揉，拍打，抻拉陰囊等。總之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感覺舒服為宜，開始切不過用力過度。等時間長了，你會覺得這個地方能承受相當(dāng)?shù)牧?，到時候你就會感覺到精力用不完。