大家都知道高速公路是非常危險(xiǎn)的地方，別說是騎單車，即便的開車的人，都覺得心驚膽戰(zhàn)，因?yàn)楦咚俦仨毧刂坪密囁?，不能有一絲一毫的馬虎，一般情況下，高速是不允許行人以及非機(jī)動(dòng)車上道的，而下面這位90后媽媽，竟然騎著共享單車上了高架，而且還將兒子放在車籃里，想想都覺得后怕。

1、女子騎共享單車上高架

3月18日早上10時(shí)許，市公安交警三大隊(duì)民警在甌海大道高架巡邏至浹底隧道龍騰路段時(shí)，發(fā)現(xiàn)一名年輕女子騎著共享單車慢悠悠地在高架上往市區(qū)方向前行，更讓人驚訝的是，共享單車的車籃里竟坐著一名小男孩。

經(jīng)查，該女子姓文，是一名90后的年輕媽媽，小男孩今年4歲。文女士說，自己帶著兒子趕往附近的醫(yī)院去看病，原本是想乘坐公交車前往醫(yī)院，考慮到路途并不遠(yuǎn)，便選擇騎共享單車前往，她把兒子放在了車籃里。由于不識(shí)路，她打開了手機(jī)導(dǎo)航，誰知導(dǎo)航竟引導(dǎo)她騎上了甌海大道高架，看著身邊呼嘯而過的車輛，她為此慌了神，但一時(shí)找不到路下高架，只能硬著頭皮繼續(xù)往前騎行。

民警將母子倆安全護(hù)送下高架后，對(duì)她進(jìn)行了批評(píng)教育，并依法對(duì)她作出罰款20元的處罰。

2、騎自行車要注意些什么

1、一般人認(rèn)為，所謂的騎車蹬踏就是腳往下踩，腳蹬子轉(zhuǎn)一圈，能前進(jìn)就行了。其實(shí)不然，正確的蹬踏應(yīng)分為踩、拉、提、推4個(gè)連貫的動(dòng)作。腳掌先向下踩，小腿再向后收縮回拉，再向上提，最后往前推，這樣正好完成一周蹬踏。如此有節(jié)奏地蹬踏，不僅節(jié)省力氣，還能提高速度。初學(xué)者要避免錯(cuò)誤姿勢(shì)，如雙腿向外撇、點(diǎn)頭哈腰等等。

2、注意變換姿勢(shì)騎車時(shí)間較長時(shí)，要注意變換騎車姿勢(shì)，使身體的重心有所移動(dòng)，以防會(huì)陰部某一點(diǎn)長時(shí)間著力。每天站立10分鐘，這對(duì)于山地自行車選手來說是每天必做的功課。而對(duì)于那些在平地上騎自行車的人來說，這一點(diǎn)也是很重要的。

3、姿勢(shì)要正確心情要放松騎車時(shí)，通常上身要稍微前傾，兩臂伸直，兩眼平視，注意力要集中。蹬車時(shí)，前腳掌用力，身體保持平衡不搖晃。遇到上坡和逆風(fēng)時(shí)，身體要前傾;下坡或順風(fēng)時(shí)，身體要正直，注意下坡安全。同時(shí)，呼吸要與車速配合好，采用腹式呼吸，盡量用鼻呼吸。

4、用力要均衡騎車時(shí)臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過猛。在踩踏腳蹬時(shí)，盡量確保膝蓋不要完全地伸展，以免使重心移至胯部，造成身體的傷害。

5、車座要合適如果自行車車座太高，不僅騎自行車時(shí)身體不舒服，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，且因騎車人只能勉強(qiáng)上下左右搖擺地踏，使會(huì)陰部與車座不斷摩擦。舒適的車座位置應(yīng)當(dāng)呈水平或者略微向下傾斜一點(diǎn)。如果車座向上翹，即使其材質(zhì)再好也會(huì)壓迫臀部動(dòng)脈。此外，還要選擇那些比較寬的車座。

6、循序漸進(jìn)量力而行許多年輕人騎車貪圖多量和快速，如沒有長途騎車就一下子騎了50公里，而且只追求速度、力量，這樣對(duì)身體的傷害很大，嚴(yán)重的膝蓋會(huì)出現(xiàn)積水。騎車健身要掌握好姿勢(shì)和動(dòng)作，先慢后快，這是初入門騎車鍛煉者要掌握的原則。初騎變速車時(shí)，速度不要太快，時(shí)間也不要太長，待身體適應(yīng)后再加速和加時(shí)。

3、騎自行車有何禁忌事項(xiàng)

1、裝備不齊不適合騎車因頭盔能有效降低摔下車時(shí)發(fā)生腦震蕩的幾率，所以美國保險(xiǎn)條例中規(guī)定騎車必須戴頭盔，否則發(fā)生意外無需賠償。但在我國，騎車者很少能注意到這一點(diǎn)。除此以外，騎車時(shí)常用的護(hù)具還有護(hù)膝、護(hù)踝、護(hù)肘和護(hù)腕，可以防止行車中發(fā)生扭傷、挫傷等傷害。如果把騎車當(dāng)作運(yùn)動(dòng)來做，那么這些保護(hù)器具一定要配全。

2、車流大的馬路不適合騎車由于市區(qū)環(huán)境污染較大，汽車尾氣及粉塵會(huì)對(duì)人產(chǎn)生很大危害，騎自行車時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)量加大，被動(dòng)吸入的有害氣體將會(huì)隨著心肺功能的加強(qiáng)而快速傳遍全身，進(jìn)而毒害到全身臟器。短期內(nèi)使人感到心里不舒服、干咳;時(shí)間長了人會(huì)頭疼、渾身無力。長年累月在馬路上騎車鍛煉，被動(dòng)吸入的廢氣還可能引發(fā)肺部疾病。另外，機(jī)動(dòng)車眾多，也容易發(fā)生交通事故。還有，夏季馬路溫度很高，容易使人中暑。因此騎車出行要盡量避開污染嚴(yán)重的馬路，而選擇環(huán)境較好的路線。那些工作地點(diǎn)較遠(yuǎn)，不方便騎自行車出行的人，也可選擇室內(nèi)固定自行車來鍛煉。

對(duì)于共享單車，之前引發(fā)了熱議，有人說共享單車讓人們出行更方便，而且減少騎車的空氣污染，但是共享單車后來被一些沒有素質(zhì)的人占為己有，甚至是丟棄，這極大的影響共享單車的使用，以及破壞了規(guī)則，所以大家使用共享單車要維護(hù)公共秩序。另外騎單車一定要注意安全。