隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活也變得越來越好，但是，疾病的產(chǎn)生也越來越多，那你們知道男人不育的壞習(xí)慣會有哪些呢？估計很多人都還不知道，其實很多男性朋友在生活中有些壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣是會導(dǎo)致男人不育的，所以男性朋友最好要改掉這些壞習(xí)慣。

1、導(dǎo)致男人不育的習(xí)慣

1.泡氧吧

近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時尚。對此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。

2.燭光晚餐

這也許是受了西方人的影響，這樣做，情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。原來，蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成;汞則以損害性功能，使欲望減退，或致陰莖勃起不堅，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。

3.頻繁使用手機(jī)

手機(jī)信號是通過高頻電磁波將電訊號發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就可能危害健康，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往“在劫難逃”，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機(jī)要注意自我保護(hù)，身邊有普通電話時盡量不用手機(jī)，以減少微波對人體的輻射次數(shù)和時間;若非用手機(jī)不可，也要長話短說。最后一招是合理安排食主譜，多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強(qiáng)抗輻射的能力，保護(hù)生殖器官的功能。

4.洗桑拿

桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂于此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育癥的元兇。道理很簡單，精子生于睪丸內(nèi)，對溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房內(nèi)的溫度大大高出這個標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長或造成精子死亡。

因此，尚未生育的男青年，進(jìn)桑拿浴只宜偶爾為之，經(jīng)常光顧恐怕會因小失大。

5.一次性尿布

近年來一次性尿布熱銷，可能對男性兒童發(fā)育關(guān)鍵階段的睪丸發(fā)育產(chǎn)生消極影響，有從小播下不育種子的危險。德國學(xué)者指出，這是因為塑料內(nèi)襯的尿布使熱量在睪丸的周圍聚集之故。在使用一次性尿布時，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。

6.化妝不當(dāng)

男子追求美容本無可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長期共用某種化妝品。事實上專供女性使用的有些化妝品含有一定量的雌激素，雌激素進(jìn)入體內(nèi)可以緩慢改變內(nèi)分泌功能，使男子性功能減弱，自然會給生育蒙上陰影。

2、不孕不育的食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

2、酒精

科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

3、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對生殖系統(tǒng)的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細(xì)胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

4、咖啡

美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。

5、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時，?？杀桓腥尽?

6、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

7、向日葵籽

向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。