寶寶在過了一歲的時候，自己往往是有一定的行動能力了，在這個階段，爸爸媽媽們最主要的就是做好寶寶的智力發(fā)育刺激工作，因為，當寶寶在1-2歲的時候，是智力發(fā)育以及接觸世界開發(fā)大腦的黃金時期，而游戲，是孩子都喜歡的一種方式，爸爸媽媽不妨把游戲和教育相結合。

1、和寶寶玩耍提升智商

1、點腳指頭小游戲

雖然孩子還不知道數(shù)字，但如果你和他們玩點腳指頭的小游戲，他們肯定會玩得哈哈大笑，把寶寶放在床上，輕輕托起他們的小腳丫，用手指輕輕地觸碰腳指頭，一個一個地點，一二三四五，六七八九十。

每一個小指頭上都用手指點一點，讓寶寶感受到媽咪手指觸碰的顫動，從而感受快樂。媽咪們可以一邊點一邊問寶寶：“這是小貓的小腳丫嗎？這是小狗的小腳丫嗎？”在這樣子的游戲之中，寶寶感受到了來自媽咪的愛和撫摸，獲得快樂和安全感，有助于小寶的大腦智力發(fā)育和神經(jīng)發(fā)育。

2、用媽咪的頭發(fā)撓癢癢

找一個寧靜的午后，孩子睡得飽飽地醒來，媽咪在床頭和寶寶一起玩撓癢癢的小游戲，用媽咪柔軟的發(fā)尖輕輕觸碰寶寶的小腳丫，寶寶會發(fā)出咯咯的笑聲。

人體的腳掌有不少神經(jīng)穴位，通過對這些穴位的刺激，可以促進孩子神經(jīng)元的發(fā)育，同時也有助于孩子的觸覺、智力發(fā)育，一舉多得，何樂不為呢？媽咪們有時間就和寶寶一起玩撓癢癢吧！但要注意的是不要玩太high，把寶寶笑得上氣不接下氣，那樣就過度了。

3、光腳在地上行走

孩子只要學會了爬，媽咪們就可以讓孩子試著光腳在地上感受地面了。可以先在家里的地板上感受，慢慢可以帶孩子到沙池感覺沙子在腳心處癢癢的感覺，或是帶孩子去泥田里感受泥巴的樂趣。腳下不同的感覺可以對孩子起到不同的刺激，對神經(jīng)元的發(fā)育和敏感度都大有幫助。孩子從中還獲得了生活的樂趣，增長了生活體驗。

4、遭遇腳丫意外怎么處理

帶小寶寶光腳玩，自然也就存在一些風險，一旦孩子有點什么意外父母應該如何處理呢？

如果孩子扭到腳，馬上讓孩子坐下，不要再亂動，在不明狀況的情況之下，父母不要隨意給孩子移動腳部關節(jié)位置，如果孩子感到巨痛，就可能扭到骨頭，需要及時送醫(yī)。

如果只是輕微的割傷或是擦傷，家里要準備一些常用藥物，如紅藥水之類，及時給孩子涂抹。讓孩子光腳接觸地面時，要先檢查一下地面環(huán)境是否安全，將傷害降至到最低。

2、嬰幼兒需要補鈣癥狀

如何判斷孩子缺鈣

無錫市兒童醫(yī)院心內(nèi)科主任沙紅說，兒童時期各個年齡階段對鈣的需求是不一樣的，根據(jù)中國營養(yǎng)學會2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量是：1-6個月，母乳喂養(yǎng)的孩子每天需要約300毫克，人工喂養(yǎng)的孩子需要約400毫克；7-12個月，每天需要約500-600毫克；1-3歲，每天需要約600-800毫克。

不同年齡段對鈣的需求不同，同時每個孩子的飲食狀況、戶外活動時間長短也不同，因此需要家長根據(jù)自己孩子的情況來合理進行鈣的補充。那么，如何才知道自己的孩子是否缺鈣呢？爸爸媽媽們可以參考以下幾個方面來觀察寶寶：

有“枕禿圈”：缺鈣的孩子易出汗，入睡后頭部因出汗而發(fā)癢，會不斷磨擦枕頭，時間長了，后枕部可見枕禿圈。

“易驚、夜眠不安、夜哭”：缺鈣的孩子神經(jīng)興奮性高，表現(xiàn)為易驚、睡眠不安，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

出牙晚：1歲以后的孩子缺鈣表現(xiàn)為出牙晚，有的孩子到1歲半時仍未出牙。

頭部異常：前囟閉合延遲。正常情況下，寶寶的前囟閉合的平均年齡是18個月，缺鈣的孩子常在1歲半后仍不閉合，甚至有顱骨軟化的表現(xiàn)。

下肢異常：主要表現(xiàn)為下肢彎曲，也就是X形腿、O形腿等。孩子缺鈣嚴重時，可使骨質軟化，站立時由于身體的重量，導致下肢彎曲，形成所謂的X形腿、O形腿等，有的甚至還容易發(fā)生骨折。

胸部異常：出現(xiàn)胸廓畸形，如胸骨前凸，胸部狹長隆起，就是人們常說的“雞胸”，還有肋緣外翻等。

這只是小兒缺鈣的最常見表現(xiàn)，具體診斷缺鈣標準還要經(jīng)過血清學檢查，最終由醫(yī)生作出診斷。

怎么樣科學補鈣

“對于缺鈣的孩子，怎么樣科學補鈣？這是許多年輕家長經(jīng)常面臨的問題。補鈣要科學合理，不能多也不能少。補鈣的同時最好結合曬太陽、補充維生素D等，這樣效果會更好。”

沙紅說，一般來說0-3歲嬰幼兒最適合補鈣方法依次是母乳、配方奶、牛奶。從含鈣量看：母乳約34mg/100ml，配方奶約50mg/100ml。但母乳中的鈣磷比例最適宜（2：1），這樣的鈣磷比例最適合孩子腸道對鈣的吸收，母乳是首選。同時，補充維生素D。維生素D的作用是幫助鈣從腸道充分吸收，并促進鈣鹽沉積在骨骼上，同時減少體內(nèi)的鈣的流失。如果維生素D量不夠，就會表現(xiàn)為“缺鈣”。

寶寶補鈣要掌握正確方法。餐食、奶制品會影響鈣的吸收，所以應在餐后或奶后0.5~2小時補鈣，睡前補鈣更容易吸收；少量多次比一次大量補鈣效果更佳。此外，鈣劑最好不要同時與鐵或鋅劑一起服用，否則會影響腸道對鈣有吸引。

運動和曬太陽促進鈣的吸收。常讓孩子適度運動，促進鈣鹽在骨骼上的沉積，幫助孩子的骨骼發(fā)育。人的皮膚中含有7-脫氫膽固醇，經(jīng)太陽中的紫外線照射后轉變?yōu)榫S生素D。維生素D可促進小腸吸收鈣，并促進鈣鹽沉積在骨骼上。因此，兒童經(jīng)常曬太陽，對促進骨骼發(fā)育有益，每天只要手和臉或者臀部暴露在陽光下20分鐘左右，即可產(chǎn)生足量的維生素D。

選擇鈣劑有講究

目前，市場上補鈣產(chǎn)品五花八門，什么樣的產(chǎn)品最適合孩子呢？沙紅說，原則上，選擇任何一種鈣劑均可，選擇時家長可參考以下這三個方面：

選好鈣源：目前市場上兒童服用的鈣劑琳瑯滿目，不同的鈣劑含鈣量相差甚大，如葡萄糖酸鈣含鈣量為9%，乳酸鈣為13%，醋酸鈣為23%，碳酸鈣為40%。碳酸鈣由于含鈣量高，在胃酸充足的情況下，溶解度遠高于其他鈣制劑，故已成為國外鈣制劑的主導產(chǎn)品。1989年美國藥典藥物情報（USPID）中介紹常用的16種口服鈣制劑中，有10種為碳酸鈣片，故選擇以碳酸鈣為鈣源的鈣劑可以達到更好的吸收效果。而“活性鈣”是以動物骨骼和貝殼為原料，經(jīng)高溫煅燒、電解等轉化而來，有含鉛量較高、海洋重金屬污染、含鈣量不穩(wěn)定等缺點，故不推薦孩子服用。

選小規(guī)格：人體對鈣的總體吸收率約為30%左右，但是腸道鈣吸收的主動轉運過程具有一定的飽和性，當攝入的鈣超過700毫克后，腸道鈣吸收增加的速度就非常緩慢甚至逐漸降低，因此小劑量補充的吸收率高于大劑量，建議家長們可選擇采用將一日總量分成2-3次服用的辦法，所以選擇鈣劑時可考慮規(guī)格較小的。

選口感淡奶味佳：口感適合孩子的需要很重要，1歲以內(nèi)是孩子味覺發(fā)育最為靈敏的階段，這段時間對味蕾的保護尤其需要注意。過重的口味刺激會導致孩子味蕾反應遲鈍，長期接受過重口味刺激很容易導致以后挑食偏食，味道以最接近自然的為最佳，奶味是最適合孩子的味道，所以鈣劑選擇上，以淡奶味為最優(yōu)。

選有維生素D的鈣劑。鈣的吸收少不了維生素D的協(xié)助，維生素D的獲取一般有兩種途徑，一是從食物獲得，但量很少；二是通過曬太陽得到。對于嬰幼兒來說對維生素D的需要量多，但通過食物獲取和接觸陽光的補充可能性有限，因此家長可以選擇含有維生素D的鈣劑，以確保補鈣與維生素D同時進行，從而更好地發(fā)揮補鈣的效果。

補鈣要避免幾個誤區(qū)

“很多家長認為，一歲后，孩子什么都能吃，飲食已經(jīng)很豐富了，不再需要補充鈣劑，其實是不對的?！鄙臣t說，根據(jù)兒童膳食調(diào)查，我國兒童飲食中的鈣遠滿足不了他們生長的需要，因此，過1歲后，孩子還應每天繼續(xù)補充鈣劑直到2歲，補充量大約為150-300毫克每天，2歲以后最好通過食物來滿足孩子生長發(fā)育所需要的鈣質。

“當然也不是補鈣越多越好?！鄙臣t說，補鈣量如果大大超過所需量的標準，可能會產(chǎn)生便秘等問題，甚至干擾其他微量元素，如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等組織器官發(fā)生鈣沉積，有產(chǎn)生腎結石等的潛在危險。

許多家長知道，曬太陽可讓孩子補鈣，但是在曬太陽時要注意以下兩點：不要隔著玻璃曬太陽，最好是與陽光直接接觸，不要隔著玻璃等任何物體，因為玻璃能夠阻隔太陽中大部分的紫外線，起不到應有的作用，當然暴曬肯定也是不可取的。曬太陽別超過半小時：為避免孩子嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時間應控制在30分鐘之內(nèi)，曬完后要給孩子多喝水和擦點兒童專用的潤膚霜。