生活中有一些人是怎么吃也不會變胖的，這類人總是受到我們的羨慕，還有一些人就連喝水也會變胖，這就讓人十分困擾了。我們知道，水中沒有脂肪，按理來說是不會導致變胖的，那么，喝水會胖是因為什么？喝水會胖怎么治療？一起來了解一下吧！

1、可能是DNA影響

根據英國劍橋大學的研究發(fā)現，擁有突變基因“空腹DNA“的人似乎顯得比一般人都更容易餓，而熱量消耗卻比一般人更難。

在這項調查中，研究小組針對苦惱于肥胖的2101人進行調查發(fā)現，他們的遺傳基因中一種被成為KSR2的基因發(fā)生突變，而這些人非常容易感到接，同時熱量的消耗也顯得異常遲鈍。

同大學的薩達夫·法羅奇(音譯)教授指出，飲食習慣與運動強度與最近世界范圍內肥胖患者增加之間存在密不可分的聯系，“但不能否認的是，的確有人比一般人更容易肥胖，而這個差距主要是因為DNA造成的影響帶來的。”

該DNA的發(fā)現被認為能夠在今后針對兒童肥胖與肥胖導致的糖尿病進行治療藥物的開發(fā)。早在數年前，就已經發(fā)現一種名為FTO的基因能夠抑制人的飽腹感，并使人喜歡上含脂肪多的甜食，由此揭開遺傳基因對人體體重影響認識的序幕。

而本次研究則進一步證實了基因對人體體重有影響的猜想，今后針對肥胖與糖尿病的治療相信也會在基因基礎上上一個新的臺階。

2、低卡主食食品推薦

1.蒟蒻面100g=20卡

90%以上為水分的蒟蒻制品，熱量很低，但也幾乎沒有什么營養(yǎng)成分，因此以它為主食，應搭配多種天然食物，才能瘦的健康又美麗。

2.面線100g=297卡

屬于半流質食物的面線，水分含量高，自然就容易有飽足感，而且很容易消化吸收，是吃得飽又吃得巧的主食之一。

3.白飯100g=183卡

一般東風人的主食還是以白飯為主，而米的種類雖然多，熱量卻差不多，不過當然是以越少經過加工的糙米或胚芽米，營養(yǎng)價值最高

4.蕎麥面100g=360卡

蕎麥面是日本常吃的面食種類，它的口感比較有嚼勁，而且營養(yǎng)還相當豐富，有能幫助抗老化跟預防癌癥的維生素D

5.吐司100g=290卡

它是早餐最常見的主食之一，種類很多，又可以做多種變化，但最好是選擇全麥吐司，纖維質高，但熱量卻較低。

6.燕麥片100g=393卡

燕麥當中有豐富纖維質跟不飽和脂肪，能控制餐后血糖急速上升，最好是選擇沒有添加人工香料的原味麥片，并且避免長時間烹煮，以免維生素大量流失

7.山藥100g=73卡

山藥很容易有飽足感，但淀粉含量卻沒有馬鈴薯和地瓜的高，熱量比一般米飯面食低很多，可以偶爾作為瘦身餐的主食

8.苜蓿芽100g=21卡

肉食主義者經常吃苜蓿芽，能幫助酸性血液轉變成弱堿性，而且它還含有多種氨基酸，酵素，是生菜沙拉中少不了的常客

9.茄子100g=25卡

在蔬菜界，茄子的維生素含量可是數一數二，還有人稱它是蔬菜也是天然良藥，而且茄子沒有什么特殊味道，很適合各種烹飪方式

10.豌豆苗100g=26卡

豌豆苗能幫助維持血管的彈性，若是將它打成汁經常引用，對于高血壓，心臟病跟糖尿病患者都很有益處，還能增強免疫能力，解決便秘問題

11.甜椒100g=25卡

生的甜椒吃起來雖然跟水果一樣甜，但是它的熱量卻跟茄子一樣低，再加上五顏六色繽紛的外表，不但好看，營養(yǎng)也很豐富

12.菇類100g=40卡

以菇類的食材入菜，會讓料理變得更加鮮美，而且它們的多醣體跟氨基酸豐富，不但容易被人體所吸收，對于增加人體抵抗與復原力很有幫助

13.白木耳100g=49卡

膠質豐富的白木耳，有人稱它為植物燕窩，向來是女性最愛的甜品之一，尤其是經常使用電腦的上班族，多吃白木耳可以抵抗輻射，增強免疫能力

14.荸薺100g=79卡

它可以生吃或熟食，入菜或當成水果都很適合，由于淀粉跟水分都很多，因此亦能當成主食，常被用來幫助止咳或治療口瘡