愛美的女人除了要注意皮膚的護理之外，還應(yīng)該做好身體關(guān)節(jié)的防護，愛美的女人是追求完美和極致的，是希望身體的任何一部位都是美麗誘人的，身體的關(guān)鍵有些部位就需要女人悉心的保養(yǎng)，美麗是不能有缺憾的，一個女人的美麗的散布全身的。

1、女人要呵護的部位

1.頭發(fā)

女性如果一年染發(fā)的次數(shù)超過12次，那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發(fā)的女性高26%?？茖W(xué)家研究顯示，從1980年就開始染發(fā)的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以這么高是因為之前的那些染發(fā)劑含有致癌物質(zhì)過多?！吧铑伾娜景l(fā)劑更容易導(dǎo)致女性患上癌癥?！笨茖W(xué)家表示。

2.眼睛

隨著現(xiàn)代女性頻頻使用電腦，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時，人的眼睛長時間盯著屏幕，從而導(dǎo)致青光眼。另外女性抽煙也會誘發(fā)青光眼。

3.鼻子

每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統(tǒng)，增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。

4.皮膚

烈日天氣，女性要注意特別保護自己的皮膚，因為長時間暴露在烈日下會引發(fā)皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。

5.乳房

生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌癥研究專家認為，當女性生育第一個孩子的時候，就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養(yǎng)孩子不僅可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌機率降低4.3%。

6.心臟

如果一年中體重減少或者增加10磅(斤)，那么女性心臟的健康就會受到明顯損害，阻礙血流與心臟之間的循環(huán)。因此，為了心臟健康，女性一定不要過于苛刻減肥。

7.肺、膀胱和腎

在英國每年大約有11.4萬人死于吸煙，這個數(shù)字是交通事故、自殺等死亡人數(shù)的6倍。吸煙要為30%的癌癥患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出，吸煙還會誘發(fā)膀胱癌、牙病和腎病。

8.臀和手腕

出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物，因為它不僅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，而且還緩解壓力。

9.生殖系統(tǒng)

每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍，服用避孕藥超過10年則增加4倍。

10.腸

沒有孩子會增加人患結(jié)腸直腸癌的風險。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。

11.肝臟

適量飲酒有助于人體健康，但是酗酒無疑會導(dǎo)致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的一個重要部位，因此女性一定要保護好它。

12.膝蓋

肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和急走的時候給關(guān)節(jié)部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫(yī)生所關(guān)注的內(nèi)容。

13.腿

長時間待在狹隘的空間中，活動受限，使得血液循環(huán)不良及黏稠度增加，造成腿部深處靜脈形成血栓，血栓若順著血流到肺部或腦部，將引起肺栓塞或腦中風，甚至?xí)?dǎo)致死亡。女性工作一段時間之后最好站起來走一走，做一些腿部運動操。

14.踝和腳

女性一定不要穿過高的高跟鞋，特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關(guān)節(jié)炎的風險高出男性兩倍，還會增加扭傷腳踝的危險。

2、抗皺的護膚方法

血液循環(huán)差。向肌膚運送營養(yǎng)、水和氧氣的血液，一旦血流量減低，血管也會變得老化。血液循環(huán)不良，肌膚的再生代謝能力也會隨之變差，肌膚處于營養(yǎng)失調(diào)和干燥的狀態(tài)，對于護膚品的美容成分也變得難以吸收。

毛孔。從過去T區(qū)出現(xiàn)較大的毛孔，變?yōu)槊组_始變成小坑，進而松弛。在面頰上特有的代謝紊亂型毛孔就是因為肌膚的基底層出現(xiàn)凹凸不平，毛孔的邊緣變得更松弛且醒目。

細紋。每天的傍晚，臉上的粉底會出現(xiàn)笑紋溝，而且越來越明顯。在眼袋、眼角部位都會有細紋，嘴邊的法令紋也更加明顯了。

血液循環(huán)不良，美容效果半數(shù)蒸發(fā)！

確實，如果血液循環(huán)不良，有效成分會因為肌膚角質(zhì)層的水分不足而無法送達肌膚的各個角落，美容效果自然會減半。運動、泡浴、按摩都是促進血液循環(huán)的有效手段。中醫(yī)師指出，血液中污物和廢物增加，肌膚的負擔變大，距離美肌的目標也就變得遙遠了。另一方面，血管的老化還會威脅健康。血管有自我防衛(wèi)因子，年齡增加或老化后，對于外來刺激的抵抗力也會逐漸減少。

面霜+精油按摩，既好又省

按摩是最有效的促進血液循環(huán)的方法。使用按摩膏時，經(jīng)常需要最后洗去按摩膏，所以不如選用普通的面霜，再加入美容油進行按摩。特別是經(jīng)過蒸敷毛巾的使用，肌膚瞬間就能泛出薔薇色！

1.按摩肌肉刺激淋巴在面霜中滴入兩滴美容油，在面部涂抹后開始按摩。輪廓部位用拇指進行拉升。

2.面頰下部沿骨骼向上提升在面頰下部使用食指第二關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)進行向上提升。

3.額頭也應(yīng)增加彈性使用食指第二關(guān)節(jié)對額頭從中間向兩邊進行按摩，感覺會神清氣爽。

4.蒸敷令滲透力大增最后將毛巾浸在熱水中，之后取出擰干，放于面部蒸敷3分鐘。

你護理或不護理，毛孔就在那里

事實上，肌膚的毛孔數(shù)量不曾改變，只是是否明顯的問題。毛孔變得醒目起來的原因，是T區(qū)過剩的油脂、角質(zhì)等在毛孔里堆積，導(dǎo)致毛孔擴張；面頰周邊的毛孔顯現(xiàn)是因為毛孔周邊的表皮基底層變得凹凸，肌膚的彈性變差，導(dǎo)致毛孔看起來明顯了。也就是說，如果能夠定期去除毛孔中的角質(zhì)殘留，并進行護理，經(jīng)常為松弛毛孔的基底層表皮細胞做收緊護理就能有所改善。松弛毛孔的產(chǎn)生和細紋的產(chǎn)生原理是一樣的。運動、平衡的膳食和提高自身再生能力的肌膚護理都非常重要。