現(xiàn)在有很多的家庭的水平都提高了,人們也越來越注重自己的健康水平了,但是小孩子的健康水平,卻讓家長比較為難,因?yàn)閮和菀子行栽缡斓膯栴},而且有研究表明,兒童性早熟跟身高有關(guān)系,這是真的嗎,我們來看看吧,對于這樣的說法到底是怎樣的。
“女兒今年9周歲,身高140厘米,卻已經(jīng)發(fā)育?!痹趧偨Y(jié)束的端午假期里,市民陳女士一家?guī)е畠旱浇B興市婦幼保健院內(nèi)分泌生長發(fā)育??茩z查。檢測后,發(fā)現(xiàn)女孩骨齡已達(dá)12.5周歲。經(jīng)醫(yī)生診斷,女孩屬于特發(fā)性中樞神經(jīng)性早熟,也就是真性性早熟。如果不及時(shí)治療,只能再長5厘米左右,將很難突破150厘米。這下,可急壞了陳女士,“我自己身高有160厘米,丈夫也有170厘米以上,女兒的身高如果不到150厘米,這怎么行?”
去年性早熟病例有6000例,年紀(jì)最小的僅3周歲
陳女士告訴記者,由于自己和丈夫經(jīng)常在外出差,女兒交由奶奶照看,“平時(shí)也沒太留意,直到最近來初潮了,才意識到發(fā)育是不是提前了??墒?,我們真不知道這到底是什么原因?”
據(jù)統(tǒng)計(jì),去年,市婦幼保健院內(nèi)分泌生長發(fā)育??平釉\量達(dá)1萬例左右,其中性早熟病例就有6000例,女孩占三分之二左右。年齡主要集中在7至10歲,其中,年紀(jì)最小的僅3周歲。“3歲的性早熟兒童經(jīng)檢測,骨齡已經(jīng)達(dá)到了6歲,而發(fā)育水平更是達(dá)到了12周歲的標(biāo)準(zhǔn)?!眱?nèi)分泌生長發(fā)育??浦魅吾t(yī)師徐金亮表示,醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女孩8歲以前出現(xiàn)乳房發(fā)育,在10歲以前月經(jīng)初潮;男孩在9周歲睪丸增大,并伴有體格的過度發(fā)育,稱為性早熟。
“根據(jù)統(tǒng)計(jì),性早熟在大中城市的發(fā)病率較高,其中上海就達(dá)到了1%。而紹興性早熟的發(fā)病率也已接近1%,在全國屬于中上水平?!毙旖鹆帘硎?,上周末,內(nèi)分泌生長發(fā)育專科一天的門診量就達(dá)到了105個(gè)。
“很多孩子屬于部分性性早熟,也就是假性性早熟。這個(gè)階段一般只需要控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,同時(shí)服用一些藥物就會好起來。一旦性激素激發(fā)試驗(yàn)結(jié)果達(dá)到性早熟指標(biāo),那么就是真性性早熟,治療將相對復(fù)雜些。”徐金亮告訴記者,性早熟不僅會讓孩子的骨骼提前閉合,導(dǎo)致身高矮小,很多性早熟兒童身高不會超過150厘米。此外,性早熟也會對孩子的心理造成影響。
反季蔬果、黃鱔、甲魚、蜂蜜等要少吃
預(yù)防性早熟,或者已經(jīng)性早熟的孩子,家長最關(guān)心的就是飲食上要注意什么。徐金亮建議,對于生長發(fā)育期間的兒童,激素含量較高的食物需禁吃,或盡量少吃。比如反季節(jié)的蔬果,養(yǎng)殖的黃鱔、甲魚、黃魚,蟹黃及魚子、蝦子。同時(shí),孩子們最愛的各類洋快餐和油炸膨化食品(薯片、方便面、火腿腸)、巧克力、奶油制品也被列入了不建議食用的菜單內(nèi)。
“帶有‘健’字號的藥品和各類保健品也不建議食用。像牛初乳、蜂皇漿、蜂蜜、燕窩、蟲草、洋參、阿膠等,兒童并不適合?!毙旖鹆帘硎?,很多家長認(rèn)為孩子多喝牛奶就能長高,但食用過量牛奶往往容易導(dǎo)致兒童肥胖,一般一天攝入500~1000毫升牛奶即可。
“在先前病例中,有一個(gè)4歲的女孩因?yàn)檎`服了成年人的避孕藥,導(dǎo)致提前發(fā)育,另外,還有的女孩因?yàn)槭褂酶改傅淖o(hù)膚品,導(dǎo)致乳房提前發(fā)育。因此,父母一定要放好自己的藥品和生活用品,以防孩子誤用?!毙旖鹆琳f。
晚上不要開小夜燈,多做縱向拉伸運(yùn)動
除飲食外,體育鍛煉也很重要。徐金亮建議多做縱向拉伸運(yùn)動。比如摸高、各類球類運(yùn)動、跳繩等?!疤K是最方便的縱向運(yùn)動,建議孩子可以每天堅(jiān)持抽出15分鐘跳繩,下午和晚上各跳500個(gè),有利于兒童生長。”
與此同時(shí),晚上22點(diǎn)到24點(diǎn)為生長高峰,因此,兒童必須保證充足的睡眠時(shí)間,建議21點(diǎn)前入睡。“房間里不要開小夜燈,同時(shí),閃爍的電腦屏幕光線也會影響孩子的生長發(fā)育?!弊詈?,徐金亮建議,家長要多留意孩子的發(fā)育狀況,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
1、藥膳
像雪蛤、冬蟲夏草、人參(包括西洋參等),里面的促性腺素含量較高,對于圍青春期的孩子(6-8歲的女孩、7-10歲的男孩),容易誘發(fā)性早熟,家長不要認(rèn)為這些是補(bǔ)品而讓孩子長期服用。
2、雞鴨等家禽的脖子和內(nèi)臟
如果常吃雞鴨鵝的頸部,就成了促性早熟’的高危行為。特別是將脖子和內(nèi)臟一起熬湯,這是因?yàn)閮?nèi)臟中的甲狀腺、性腺等含有激素的物質(zhì),會在熬湯的過程中慢慢析出,最后通過進(jìn)餐飲食而進(jìn)入人體,對于處于發(fā)育階段的兒童來說是一種潛在的‘激素’刺激。
3、反季水果
家長通過給孩子進(jìn)食適當(dāng)?shù)乃麖亩a(bǔ)充維生素等,這本來是一件好事情,但是需要注意的是要吃應(yīng)季的水果。因?yàn)榉醇竟?jié)水果幾乎都是在‘促熟劑’的幫助下才能反季或提早成熟。此類吃著‘促熟劑’長大的水果不宜給幼兒食用。”
4、油炸食品
不要讓孩子迷上此類油炸類食品,特別是炸雞、炸薯?xiàng)l和薯片等洋快餐,過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?,引發(fā)內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致性早熟;而且食用油經(jīng)反復(fù)就加熱使用后,高溫使其氧化變性,也是引發(fā)‘性早熟’的原因之一?!?
5、保健品
某些標(biāo)榜能讓孩子‘長高長壯’的口服液,相當(dāng)部分含有激素。孩子服用后在五六歲時(shí)長得比同齡的孩子高大壯實(shí)。而等孩子進(jìn)入正常發(fā)育階段時(shí),反而不見長。因此,不能盲目在市面上給孩子購買口服補(bǔ)液。
另外,牛初乳、蜂王漿、花粉制劑等補(bǔ)藥也不要給孩子服用?,F(xiàn)在市面上的牛初乳品牌繁多,價(jià)格高昂,紛紛標(biāo)榜能夠提高嬰幼兒免疫力,很多心疼孩子的媽媽都選擇購買給孩子服用,希望能夠彌補(bǔ)孩子沒能吃上人乳的遺憾。其實(shí),牛初乳即是剛生完牛寶寶的牛媽媽頭一周的乳汁,里面的促性腺素含量極高,對于接近青春期的孩子而言,身體較為敏感,長期大量服用容易提早進(jìn)入青春期?!?
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起