少女在11歲左右就會出現月經了，這就是我們所說的初潮，少女來月經的時候，常常會處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)中的，其實對于少女來說，這是正常的生理現象。有些少女的月經量總是很少，這讓她們非常的困惑，情緒也很緊張，這屬于月經異常，需要調理。

1、月經量少的調理

中醫(yī)治療月經異常的臨床效果是非常好的，中醫(yī)將少女月經量少分為了三種，第一種是血瘀型，經血中有血塊，可以吃益母草煮雞蛋來調理。第二種是痰濕型，可以喝山楂荷葉飲，這類人在日常生活中要多吃薏苡仁，冬瓜這樣排水除濕的食物。最后一種是血虛型，少女可以服用四物烏骨雞湯來調理。

2、月經量少的原因

少女子宮發(fā)育不良，內分泌系統(tǒng)紊亂，節(jié)食減肥，精神緊張，經常熬夜，人工流產，長生悶氣，卵巢功能衰退，這些情況都是會讓女孩月經異常的，想要預防月經異常的話，少女應該有科學的生活方式。

3、少女經期的護理

調理少女月經異常的癥狀，最有效的做法就是從女孩的個人生活方式著手改變，女孩來月經的時候，要保持愉快的心情，要保持充足的8小時睡眠，不要太緊張了，還應該做好身體的保暖，不要熬夜，不要飲食辛辣，注意及時的更換衛(wèi)生巾，多喝熱水。當你出現痛經的癥狀的時候，不妨喝些黑糖姜茶，或者紅糖水，就可以緩解痛經了。