現(xiàn)在很多人，無論是男性還是女性，都非常熱衷于減肥，女人想要保持自己的身材，而男性則想要減掉啤酒肚，防止三高，而減肥最常用的方法就是節(jié)食，或者吃素，那么吃素減肥有哪些危害？吃素減肥小心性無能。下面我們一起來看看。

1、吃素減肥小心性無能

如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長此以往，同房質(zhì)量就會受牽連。美國?？怂剐侣劸W(wǎng)近日就刊文發(fā)出警示：不健康的飲食習慣，導致越來越多的人欲望下降、可愛受減弱。

“減肥初期，減的都是水分，然后開始大量消耗脂肪，體力會明顯下降。而同房是一種中等強度的運動，過度減肥后，夫妻在同房時就容易力不從心。”鮑身濤解釋，過瘦、缺少必要的脂肪，還會使夫妻無法嘗試很多同房體位。

此外，減肥后，人的氣色、容貌都會差一些，視覺上的性吸引力也隨之打了折扣。男性在性活動中，視覺非常敏感。有研究顯示，從性角度而言，男人更易對曲線豐滿、女性特征明顯的異性產(chǎn)生反應(yīng)。

提高性能力多吃以下食物：

提高性能力：一天至少吃一個蛋，喝兩杯以上的鮮奶，三餐進食瘦肉，以補充維他命B或C，柑桔類，海帶，生菜，蘿卜，葡萄干等都有幫助。此外，維他命B3可以使皮膚的血管擴張充血，而魚，芝麻，大麥，蝦等具有這些成分。

提高性高潮：花生，蘑菇，豌豆，雞蛋，櫻桃，胡椒，土豆等食物，其中，土豆是公認為提高欲望的最佳食物。

2、性無能該怎么樣治療

一。首先，陽痿早泄的患者，本身是十分痛苦的，患者的妻子應(yīng)該理解自己的丈夫，在心理生支持他。鼓勵他治療，而不要有任何語言或行為上對丈夫的刺激，使自己的丈夫建立治療陽痿早泄的信心，才能取得好的效果。

治療陽痿早泄采用藥物治療，根據(jù)患者的情況為其使用適合的藥物進行治療陽痿早泄，在中醫(yī)上一般分為內(nèi)服和外用兩種治療陽痿早泄方法。內(nèi)服者，從患者的五臟六腑進行整體的調(diào)理，整體的治療陽痿早泄，為中醫(yī)的根治之法。

二。另一方面也可以通過使用外用藥物來進行治療陽痿早泄，有外用穴位貼敷的方法來達到和內(nèi)服中藥同樣的目的，還有一種方法是采用刺激性的藥物對患者的龜頭進行降低敏感性的治療。效果均是十分顯著的。

三。還可以通過運動療法來鍛煉特定部位的肌肉，來達到治療陽痿早泄的目的，因為精通這種方法的人很少，二來操作復雜。很少有患者采用這樣的方法。一般來說，只要不是器質(zhì)性損傷造成的陽痿早泄，經(jīng)過適當?shù)闹委熀?，都能恢復正常的同房能力，因此患者不要過于擔心，這并不是什么不治之癥，相信自己。