雖然幾乎所有的人都知道吸煙有害健康，甚至連煙盒上面都有寫著吸煙有害健康，但是仍然有很多男性朋友堅持著吸煙的習慣，甚至現(xiàn)在連女性都開始吸煙，那么吸煙對女人有哪些危害？吸煙對女人身體的九大危害。下面我們一起來看看。

1、吸煙對女人身體的危害

一、可引起不孕

吸煙可使卵子的受精能力降低，患不孕癥的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸煙者，情況會更加糟糕。因為吸煙可使精子量減少，活動能力降低，統(tǒng)計表明，吸煙夫婦不孕的可能比不吸煙夫婦高5.3倍。

二、致月經(jīng)不調(diào)

煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，導致月經(jīng)失調(diào)。吸煙女性絕經(jīng)年齡提前，更年期綜合征提早出現(xiàn)。據(jù)對加利福尼亞州1367名18至44歲婦女的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙女性中有25%出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不吸煙女性月經(jīng)不調(diào)的只有18.6%。

每天吸煙一包以上的女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的機會高于不吸煙女性者2倍，最近的研究還證實，吸煙還是女性乳腺癌的易患因素之一。

三、孕期吸煙尋致流產(chǎn)

吸煙女性孕期出現(xiàn)流產(chǎn)的可能性比不吸煙女性高10倍，而且胎兒體重平均減少230克。

吸煙母親的胎兒出生前后的死亡率也偏高，母親每天吸煙量一包以下者，胎兒出生前后的死亡率與危險性為20%;每天吸一包以上者則為35%。此外，吸煙母親的嬰兒先天性心臟病患率也增加一倍。

四、吸煙影響子女智力及發(fā)育

孕婦吸煙對其子女的智力和身體發(fā)育都有不良影響，兒童在學齡前，會出現(xiàn)一些心理和生理功能上的障礙，入學后他們的閱讀和運算能力也比不吸煙婦女的孩子要差，身高也低于不吸煙婦女的孩子。

五、影響美容

吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。尤其是兩眼角上下唇部及口角處皺紋明顯增多。

六、減少乳汁分泌

吸煙能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。每天吸煙10-20支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0.4-0.5毫克的尼古丁。這對嬰孩健康是嚴重威脅。

七、易患中風

每天吸1-4支煙的婦女患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多。吸煙超過5支的則要大5倍多。

八、易患癌癥

吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。

九、易患艾滋病

主要表現(xiàn)在吸煙對免疫系統(tǒng)的影響。吸煙可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少。吸煙可影響女性私處、子宮頸和免疫系統(tǒng)，使免疫力下降。因此在相同情況下，吸煙者比未吸煙者更易患艾滋病。

所有的數(shù)據(jù)均顯示，女性吸煙所造成的身體的危害比男性更大。

2、女人怎樣戒煙才有效果

1，給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

2，把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。

3，每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。

4，學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。www.jieyanri.com

5，泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細致保養(yǎng)的。

6，計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一個名牌包包!

7，把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

8，養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。

9，打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。

10，買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。