生活中有很多女性都喜歡穿露臍裝，這樣可以把自己苗條的身材、誘人的曲線展露的淋漓盡致，但是這種穿衣方式對女性健康是非常不利的，那么女人腹部外露的危害有哪些？女人如何進行腹部保暖？女性腹部的保暖工作非常重要，很多女性宮寒都是因為保暖不當導致，下面就來詳細了解吧。

1、女人腹部外露的危害

1、腹部著涼，會影響脾胃功能

胃主受納，脾主運化。當脾胃虛寒時，食物的吸收與運化都將受到影響，人會出現(xiàn)手腳冰冷、腰腹酸痛、面色無光等癥狀。中醫(yī)認為，寒氣是導致人體疾病的七氣之一，加上女性天生寒氣重，如果腹部再受涼，快速衰老自然無可避免。

2、腹部著涼，造成胃寒

貌美的女性離不開氣血的補充，女人靠血養(yǎng)，以食物來說，在消化的過程中，需要通過脾胃磨合、調(diào)節(jié)，在消化酶的作用下，產(chǎn)生氣血，進而保健身體。但是，腹部受涼時，會造成消化酶活性降低，使得腹腔溫度不斷下降，形成了胃寒。

3、腹部著涼，會影響腸道功能

腸道是人體最大的消化與排毒器官。大腸的排毒量占人體排毒的90％，一旦腸道功能受阻，毒素就在體內(nèi)堆積無法排出。長期以往，臉色會出現(xiàn)暗淡無光、色斑等問題。

4、腹部著涼，造成腹痛

腹部受涼的時間過長，還會造成腹痛的發(fā)生。以急性腹痛來說，是常見的急診疾病，往往是臟腑器官，受到一定刺激造成的，腹部受涼就是其中的一種常見情況。

5、腹部著涼，影響子宮功能

十女九寒是人們經(jīng)常說的話，腹部受涼，不僅僅會形成胃寒，而且會對子宮造成影響，會形成宮寒，宮寒是說腹部的溫度低于35度。腹部氣血是流通的，腹腔、盆腔之間的血液占據(jù)整個身體的七成之多，腹部受涼會造成氣血流動變緩，腹部經(jīng)脈氣血瘀滯，逐漸的會造成毒素增多，危害到女性的健康。

2、腹部保暖是穿衣底線

不管人有多胖，肚子那里一定是全身溫度最低的，手摸上去總是涼涼的，因為人必須通過脂肪的隔離避免腹腔過多散熱。內(nèi)臟要想工作、消化食物，再使營養(yǎng)吸收進入血液，必須有熱量維持，而且必須保持到一定溫度，一旦溫度低于36攝氏度，那些能消化食物的生物酶就“罷工”了，所以，身體非常清楚：再冷不能冷肚子！脂肪長在那里，就是給非露不可的主人準備的。

肚子上的脂肪就類似棉被的效果，里面越寒，棉被越得厚。但凡是肚子上脂肪厚的人，沒幾個是身體特壯實的，他們虛胖的多，火力不足的多，否則也就不必要積攢那么厚的脂肪了。中國人穿衣不能露肚子的規(guī)矩，原理就在這里。

中醫(yī)有個經(jīng)驗之談：“瘦人多陰虛，胖人多陽虛?！边@里說的胖子就是那種白胖白胖的、肌肉松弛、脂肪多的體形，這個體形是典型的陽虛體形，過多的脂肪是陽虛者為了御寒、為了減少已經(jīng)不多的熱量喪失而積聚起來的。陰虛的人之所以瘦，因為陰虛是火多了、水少了，這種情況下，熱量相對過剩，即便是亢奮的虛熱，身體也會本能地將它散出去。而瘦體形的人體表面積大，便于散熱，和陽虛的人胖一樣，陰虛的人瘦，也是身體自我協(xié)調(diào)的結果。

女性更應該注重腹部的保護，因為腹部后面就是盆腔。盆腔的血管很多，管壁很細，原本血液到這里就要減速，如果再受涼，血有“遇寒則凝”的特點，盆腔瘀血就可能形成。這種常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)不了的病癥，也稱“盆腔瘀血綜合征”，是很多女性站久了就腰酸肚子墜、痛經(jīng)、疲勞的主因。血液運行不暢，盆腔中的器官因為供血不足而影響到了功能。

3、女人如何給腹部保暖

1、注意添衣

天涼就加衣，不要貪一時之美，想做健康的小女子就不要隨意露腰腹啦。及時在炎熱的夏天，我們也會吹著空調(diào)，所以在空調(diào)房里也要為自己準備一件外套或毯子，避免受寒。

2、巧用溫水

中醫(yī)認為，溫水養(yǎng)腸胃。尤其冬季女性身體內(nèi)部寒氣重。常喝溫水，溫水泡腳、洗個溫水澡，也可以促進血液循環(huán)。但千萬別喝過熱的水，會對胃腸道、食道等造成一定的傷害。

3、多吃溫補食物

中醫(yī)認為，病從寒中來，所以驅(qū)寒要從根源上調(diào)養(yǎng)。溫補（性溫）的食物，能生熱、暖胃、助陽、益氣、御寒、保溫。很多女同房喝的紅糖水加上幾片姜片，就是不錯的驅(qū)寒飲品。

蔬菜類的姜、大蒜、韭菜，肉類的羊肉、雞肉等都是一些溫補的食物，有利于女性驅(qū)趕寒氣，達到養(yǎng)生的效果。

4、預防宮寒的方法

1、莫貪涼

冷飲涼食雖然可口又解暑，但多吃容易刺激臟腑，引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議使用前先吃一些溫熱的東西墊補一下。

2、善保暖

夏末余溫未退，空調(diào)風扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中，容易邪風入體，進而引發(fā)宮寒。建議身邊常備一件擋風的小外套，不時起身走動一下。

3、多按摩

中醫(yī)認為，人的五臟六腑和肢體相關相連，手足之上都有許多強宮暖宮的穴位，趁現(xiàn)在衣服不厚不緊，時不時的按摩捶打幾下，功效日久可見。

4、勤健身

不會太熱，也不會太冷，夏末初秋是最適合鍛煉的季節(jié)了。適當?shù)腻憻挷粌H能增強體質(zhì)，還能輔助排毒，祛除體內(nèi)寒邪，預防宮寒的發(fā)生。