在中醫(yī)里面，每個人身上都有很多穴位和經(jīng)絡(luò)，人之所以會生病，就是因為經(jīng)絡(luò)堵塞，血液不流通，長期如此，就會傷害到某些器官，從而引發(fā)病變，危害甚大，那么男人的性保健穴位有哪些？男人的性保健方法有哪些？下面我們一起來看看。

1、男人的性保健穴位

重點介紹三大按摩功法，可以比較明顯地改善男性健康狀況，尤其是對于男性性功能方面的疾病，有非常好的療效，而且可以自行操作，不需要花錢，安全無副作用。

通過這種按摩，不僅能緩解疲勞，提高身體機(jī)能，而且還能增進(jìn)雙方的感情。

這些按摩手法，是老按摩師他多年研究的，很少給客人使用。只給那些非常熟悉的客人使用過，客人們普通感覺效果極佳。同時，他說還給女客人使用過。男客人們普遍反映，通過按摩這些穴位和部位，前列腺的問題解決了，包括前列腺增生，排尿不暢，尿等待等，同時性能力有所提高，勃起功能增強(qiáng)；

而女性客人則說，性冷淡的問題也大為改進(jìn)，夫妻生活更加的協(xié)調(diào)了。老按摩師的功法，請大家往下看：

功法一：按摩內(nèi)三角，一個等腰三角形，是兩個大腿根的淋巴結(jié)處。

如何按摩：按摩者將三指并攏（即食指中指無名指），點按揉內(nèi)三角的三條邊，你會感覺到，這個地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結(jié)。淋巴結(jié)，在人體是起免疫作用的，加強(qiáng)淋巴結(jié)的按摩，可以加速淋巴液的流動速度，使廢物的代謝能力增強(qiáng)。同時，經(jīng)常刺激這個部位，會增強(qiáng)人的免疫力。

效果：最初按摩的時候，這地方會有點痛，也就是說不受力，而且感覺里面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅持按摩，內(nèi)三角的地方就會變得越來越受力，而且感覺這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消失掉了，這就說明按摩起作用了。另外，最大的感覺就是你會感覺尿尿痛快了。過去尿的很細(xì)的，現(xiàn)在會一瀉千里，痛快異常。點按曲骨穴，有時丁丁會自動勃起，不要理會，這說明氣血貫通了，效果很好。

至于為什么能起這么大的作用，這里給大家介紹一下曲骨穴：既然內(nèi)三角功力如此強(qiáng)勁，那對于一些前列腺肥大的人該怎么辦呢？下面請看第二大功法，按摩會陰穴。

功法二：按摩會陰穴，前列腺的位置和作用。

前列腺是男性特有的性腺器官，形狀如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯(lián)合，后面依直腸。前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的時候，排尿首先受影響。前列腺是人體非常少有的、具有內(nèi)、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構(gòu)成精液主要成分；作為內(nèi)分泌腺，前列腺分泌的激素稱為“前列腺素”

下面說說這第二功法的位置：會陰穴。

會陰：任脈。督脈。沖脈交會穴

位于前陰（外生殖器）與后陰（肛門）之間，又為任。督。沖三脈之會，故名。

在會女性私處，男性陰囊根部與肛門連線的中點處；女性大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。

會陰穴，為人體長壽要穴。會陰，顧名思義就是陰經(jīng)脈氣交會之所。此穴與人體頭頂?shù)陌贂橐恢本€，是人體精氣的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應(yīng)，統(tǒng)攝著真氣在任督二脈上的正常運(yùn)行，維持體內(nèi)陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。經(jīng)常按摩會陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進(jìn)陰陽氣的交接與循環(huán)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨(dú)特的作用。

按摩會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等癥。

會陰按摩的方法同按摩內(nèi)三角一樣。按摩時，你會感覺這個地方里面也會有很多疙疙瘩瘩的東西，開始按摩的時候，也不太受力。如果你經(jīng)常按摩的話，就會感覺疙疙瘩瘩的東西沒了。按摩的力度，以你能承受的，不感覺痛為準(zhǔn)。想不得前列腺病，你就要經(jīng)常的按摩此處。如果前面兩個功法你練的都沒有問題了。相信你的性能力會有明顯提提升。當(dāng)然，如果你想長久的保持你身體的活力。那么還需要進(jìn)行第三個功法的按摩，那就是男人的寶貝蛋了。

功法三：揉搓按睪丸

這種按摩方法是在睪丸處進(jìn)行微弱的擠壓，以能承受為限，然后松開，如此反復(fù)的按摩，可以達(dá)到男性強(qiáng)身健體，提神醒腦，增強(qiáng)性能力的作用。當(dāng)然，你也可以反復(fù)的搓揉，拍打，抻拉陰囊等。總之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感覺舒服為宜，開始切不過用力過度。等時間長了，你會覺得這個地方能承受相當(dāng)?shù)牧α?。到時，你就會感覺到精力用不完了。

性保健的方法也許很多，樹上，資料上也許都有講到，但大家應(yīng)該理智對待，懂分辨，做好性保健工作，提高同房能力，確保精液的質(zhì)量。

2、男人性功能保健法

第一、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動、按摩。慢跑，通過慢跑可以刺激和按摩到下半身的部位，經(jīng)常刺激底部和按摩腳底可以增強(qiáng)性功能。

第二、保持濕度的性生活。適量的性生活可以刺激下丘腦的分泌，從而促進(jìn)人體的內(nèi)分，因此適量的性生活會使人精神飽滿、容光煥發(fā)。不管是哪一個年齡層都要保持適量的夫妻生活，如果過頻會導(dǎo)致中樞興奮過度，身體出現(xiàn)疲勞的情況，因而出現(xiàn)腰酸背痛、疲倦乏力的情況。

第三、多吃韭菜。韭菜被稱為男性的“起陽菜”，韭菜中的維生素C的含量非常豐富，另外還含有鉀、鈣、鎂微量元素，因此起到壯陽補(bǔ)腎、行氣活血、調(diào)和五臟的功效，也可以預(yù)防肥胖、心血管疾病、癌癥的發(fā)生。

第四、養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣。白天各路神經(jīng)處在于比較興奮的狀態(tài)，但是到了晚上就會有所衰弱，沐浴可以放松心情，舒緩白天緊張的情緒，調(diào)節(jié)身體夜間的植物神經(jīng)，有助于提高性功能，改善睡眠質(zhì)量。切忌水溫不宜過熱，保持在38度左右即可，可以起到消除疲勞，舒緩緊張情緒的作用。