在我們平時的日常生活當(dāng)中，相信很多家庭中都會出現(xiàn)孩子偏食的現(xiàn)象，但是大部分家長們都不知道孩子偏食的原因，下面小編就來給大家介紹一下孩子出現(xiàn)偏食的原因和不良影響，希望對大家有幫助。那么日常孩子偏食的原因是什么？偏食挑食對孩子有什么影響？

一、孩子偏食原因

1.體內(nèi)缺鋅

鋅元素能夠保障和促進味蕾和腸胃的消化功能的正常發(fā)育，提高兒童對食物的敏感度和腸胃的消化功能，功能發(fā)育正常了，孩子的食欲自然旺盛。反之，當(dāng)孩子身體缺鋅的時候，胃口自然就會變差，挑食自然也就出現(xiàn)了。

解決辦法：吃補鐵劑或者給孩子吃一些富含鋅的食物。

2.進食環(huán)境

在孩子的眼里．每天的活動都是游戲．吃飯也不例外。一些孩子習(xí)慣邊吃邊玩．還有的喜歡邊吃邊看電視。對于這些不良進餐習(xí)慣都易影響食欲。

解決辦法：營養(yǎng)好的進食環(huán)境，杜絕吃飯看手機、玩手機、看電視等習(xí)慣。

3.家長挑食

父母是孩子的第一任老師，“如果父母在孩子面前吃飯就挑三揀四，孩子也容易挑食或偏食。”學(xué)齡前期兒童的個性化突出，自主感逐漸增強，能自主進食，模仿能力加強，所以對食物的接受往往模仿父母。

解決辦法：父母從自己開始做起，帶領(lǐng)孩子一起改掉挑食的毛病。

4.家長的態(tài)度

有的家長強迫孩子進食、提示孩子吃某種食物、因孩子吃飯不好發(fā)脾氣、這些行為可造成孩子就餐時情緒緊張，影響食欲，造成兒童挑食。

解決辦法：不要強迫孩子吃東西，當(dāng)孩子挑食的時候，家長應(yīng)該學(xué)會追根溯源，找出孩子挑食的原因，再從根本上消除誘因。

二、孩子偏食的不利影響

1.影響孩子的性格

偏食的孩子要是不喜歡爸爸媽媽做出來的飯菜，就會覺得特別不開心。那么就會表現(xiàn)出抵制吃飯的情緒。時間長了時候，孩子的性格會變得暴躁，同時對于孩子和爸爸媽媽的感情也是不好的。因此爸爸媽媽一定要注意不能夠讓寶寶有偏食的壞習(xí)慣哦。

2.影響孩子身體發(fā)育

孩子在慢慢長大的時候，維生素和其它微量元素都是非常需要的東西，不過要是孩子偏食，那么說不定就會造成孩子身體里面的某些營養(yǎng)成分不足，然后就會影響孩子正常發(fā)育，造成孩子個子小或是膚色差。

3.影響孩子的智力

爸爸媽媽不要覺得孩子偏食產(chǎn)生的后果僅僅是會妨礙孩子的身體發(fā)育哦，事實上偏食同樣會在一定程度上造成孩子智力發(fā)育遲緩。因此爸爸媽媽千萬要成為寶寶的榜樣，監(jiān)督寶寶，讓寶寶養(yǎng)成均衡飲食的好習(xí)慣，這樣寶寶才能夠在身體健康的情況下好好長大。

三、孩子偏食怎么辦

1.榜樣示范法

老師、家長以身作則，不偏食、不挑食，要帶著孩子吃，吃飯時總要對每種食物表現(xiàn)出很香、很滿意的神色。同時，幼兒最喜歡得到別人的稱贊，可以在挑食的孩子面前，大大稱贊不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

2.親身體驗法

鼓勵孩子做餐前服務(wù)，家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過程中，讓孩子充分發(fā)揮其創(chuàng)造力，面對自己參與勞動所得的成果，孩子自然會大開胃口。

3.氣氛營造法

不管是什么原因，家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責(zé)罵或以其他方式懲罰孩子，影響其食欲。要善于營造就餐時的快樂氣氛，使孩子心情愉快，樂于進食。

4.理想激勵法

孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢利導(dǎo)。例如看到媒體上的足球運動員時，可以對孩子說"你看，這些叔叔的身體多棒，因為他們經(jīng)常吃胡蘿卜、白菜、魚和肉，你長大了不是想當(dāng)一名足球運動員嗎？你可要從現(xiàn)在起開始吃這些菜呀！

5.期待獎勵法

孩子都渴望得到獎勵。當(dāng)一些孩子不愛吃蛋黃時，我們就許愿給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。孩子吃了后及時表揚，并且一定兌現(xiàn)諾言，絕不失信。